孕婦妊娠糖尿病的食譜

很多準媽媽由於在孕後大吃大喝，不僅體重超重，還出現瞭妊娠期糖尿病。當準媽媽患上妊娠期糖尿病時，就被列入高危妊娠患者中。而患有妊娠期糖尿病的孕婦需要時刻註意血糖的變化，在飲食的安排上就需要更加註意。接下來，我們來介紹孕婦妊娠糖尿病的食譜都有哪些呢？

妊娠期糖尿病第1天食譜

早餐：豆腐腦250克、雜糧饅頭50克、水煮雞蛋一個50克。早點：蘇打餅幹25克。

午餐：鹽水河蝦100克、木耳炒白菜190克、蝦皮冬瓜湯100克、蕎麥面條100克。午點：黃瓜汁150克。

晚餐：青椒肉絲130克、絲瓜雞蛋湯100克、芹菜拌海米110克、二米飯(稻米和小米)100克。晚點：牛奶220克。

妊娠期糖尿病第2天食譜

早餐：牛奶220克、蒸雞蛋羹50克、雜糧饅頭50克。早點：咸切片面包。

午餐：炒莧菜150克、冬瓜肉片湯125克、萵筍炒肉片125克、二米飯100克。午點：黃瓜150克、

晚餐：紅燒豆腐50克、清蒸魚100克、蔬菜水餃200克。晚點：西紅柿150克

妊娠期糖尿病第3天食譜

早餐：煮雞蛋50克、小米粥50克、牛奶220克。早點：豆腐腦250克。

午餐：拌黃瓜80克、炒綠豆芽200克、二米飯100克、蒸扁魚100克、蝦皮菜秧榨菜湯150克。午點：梨100克。

晚餐：青椒肉絲130克、芹菜炒肉130克、二米飯100克、三絲紫菜湯110克。晚點：西紅柿150克。

妊娠期糖尿病第4天食譜

早餐：煮雞蛋50克、牛奶220克、麥麩面包60克。早點：花卷30克。

午餐：米飯100克、黑木耳燴豆腐70克、蘿卜絲湯150克、青豆蝦仁70克。午點：橙子150克。

晚餐：鮮蘑清湯90克、二米飯100克、蒸扁魚100克、炒莧菜150克。晚點：牛奶220克。