孕晚期吃什麼好生

對於很多處在孕晚期的女性朋友而言，都比較關心日後的分娩是否順利，尤其是順產的孕婦朋友，一定很想知道有利於分娩的方法。其實，可以在臨近預產期的時候吃一些促進分娩的食物，效果是比較好的。那麼，孕晚期吃什麼好生呢？

1、橘子

橘子有強化血管彈性和韌性的作用，產前多吃橘子能避免生產過程中出現大出血，同時還能夠預防產後繼續大出血。產婦在生孩子後子宮內膜有較大的創面，出血較多但通過吃橘子便可很好的預防。除此之外橘子還具有通乳的作用，在出現乳腺管不通暢時適量的吃橘子還能解決乳汁過少的問題，同時還可預防急性乳腺炎。

2、桂圓

孕期吃桂圓並無多大益處，還會加重內熱。但臨產前吃桂圓十分有益。產婦在分娩時要消耗較大的體力。體質虛弱的孕婦在臨盆時往往會出現手足軟弱無力、頭暈、出虛汗等。此時喝桂圓湯，對增加體力、穩定情緒、幫助分娩有一定的好處。產婦在產生如出現頭暈眼花、身出虛汗、脈細舌淡等血虛氣脫現象，此時服一碗桂圓湯，能起到良好的益氣養血作用。若產婦有輕微浮腫者，常喝此湯還有積極的治療作用。

3、巧克力

很多女性朋友喜歡吃巧克力，吃巧克力的好處有很多，在產婦生孩子的同時，如果吃一些巧克力的話，不僅能快速的幫產婦補充之前消耗掉的體力，而且很容易被產婦吸收，再就是巧克力的味道非常可口，吃起來也非常方便，產婦隻要在生孩子前吃一兩塊巧克力，就能滿足在生孩子時熱量的消耗。

孕晚期吃什麼好生呢？對於想要促進分娩的孕婦朋友來說，不妨在臨近預產期的時候，適當的吃一些橘子、桂圓和巧克力，對分娩有幫助。需要在此提醒大傢的是，吃這些食物一定要掌握好進食的量，切莫過量食用而出現不適癥狀。