孕婦呼吸困難怎麼辦

 2024-03-23  阅读 20  评论 0

孕婦呼吸困難怎麼辦

部分女性在懷孕期間,可能會越覺得走起路來比較困難,因為身體不再是一個人,腳要承受兩個人的重量。特別是多胞胎懷孕的孕婦,在行走時更加覺得吃力,而呼吸也出現困難。如果孕婦出現呼吸困難是怎麼回事呢?出現呼吸困難時,孕婦應該怎麼處理才好?

孕婦呼吸困難的原因

其實,孕婦在行走時出現困難,是因為孕中晚期子宮增大壓迫胸腔,會造成肺部受壓,導致呼吸困難,同時,因為心臟負荷增加,而所需要的氧量增加,孕婦會感覺缺氧,不得不加快呼吸。除此以外,孕婦孕激素水平升高、孕期荷爾蒙的增加,特別是孕酮(也稱黃體酮)的增加,能夠直接影響孕婦的肺,並且刺激腦部的呼吸中樞造成呼吸困難。不過,這些情況都是懷孕期間正常現象的反應,孕婦不必過於擔心。

在夏天的時候,盡管是天氣悶熱,建議孕婦還是不要吹空調,以免受冷。如果孕婦長時期待在空氣不流通的空氣中,也可能會出現呼吸困難的癥狀。

孕婦呼吸困難怎麼辦

一旦出現呼吸困難時,孕婦可以適當地將行走的速度放慢。行走的動作也可以由抬頭挺胸轉為稍微後仰,即肩向後展開,讓肺部盡量擴展開。如果坐或者站的時候,孕婦盡可能保持背部平直,睡覺的時候也把枕頭稍微墊高一點,會讓孕婦呼吸順暢一些。

平日裡,孕婦應該盡可能地避免公共場所,特別是擁擠人多的地方。如果感到呼吸困難的話,應該到空氣比較流通的地方,坐下來休息片刻。在飲食方面,孕婦註意不要吃太飽,應該遵循少吃多餐的原則,以及攝入適量的維生素B6、蛋白質。特別是在懷孕早期,孕婦可以食用維生素B6來緩解孕吐、呼吸困難等情況。

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