懷孕後期浮腫

隨著胎兒的成長發育，準媽媽身體可能會出現更加大的變化，如身材變形、便秘等，有的準媽媽可能在懷孕後期會出現浮腫癥狀。身體出現浮腫的位置多發生腿部、腳部、手部等，有的人可能會慢慢會自動消除，有的人卻長時間都沒見消腫。

懷孕後期浮腫是什麼原因

那麼，為什麼準媽媽在懷孕後期會出現浮腫的癥狀呢？其實，大部分的準媽媽到瞭懷孕期間都會出現浮腫，也是比較普遍的生理性的現象。生理性的浮腫主要是因為胎兒的發育、羊水的增多，宮體對下肢血管的壓迫使下肢血液回流不暢造成脈壓增高導致的。

不過，懷孕後期準媽媽還出現浮腫的話，建議到醫院做個檢查，如果沒有什麼其他疾病的話，如子癇前癥，則可視為正常現象。

懷孕後期浮腫緩解小妙招

如果是正常的浮腫，準媽媽可以通過一些小妙招來緩解的，如休息的時候抬高雙腿約15-20分鐘，也可以按摩浮腫的位置，這樣可以幫助準媽媽加速血液回流、減輕靜脈內壓的雙重作用，可以起到緩解孕期水腫的作用。不僅如此，還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發生。

其次，準媽媽在懷孕後期要特別註意保暖，因為這樣可以促進血液的循環，緩解浮腫。在懷孕期間，建議準媽媽不要穿緊身衣褲，因為這樣不僅會對胎兒不好，而且會引起血液不流通而浮腫。　　

懷孕後期浮腫吃什麼好

在飲食方面，有浮腫癥狀的準媽媽應該吃一些有利於消腫的食物，如冬瓜、鯉魚、鯽魚等，但不宜多吃。而且，低鹽飲食也是緩解浮腫癥狀的小妙招，因為攝入過多會加重體液的滲出，加重水腫。