孕婦可以吃火龍果嗎

火龍果是一種常見的熱帶水果，很多女性朋友都喜歡吃。但是一些女性朋友發現自己懷孕後，對於自己愛吃的火龍果都不怎麼敢吃瞭，生怕吃火龍果會影響胎兒的健康。那麼，孕婦可以吃火龍果嗎？孕婦吃火龍果需要註意些什麼呢？

1、孕婦可以吃火龍果嗎

火龍果作為一種低能量的水果，含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纖維，具有預防便秘、控制體重、預防妊娠紋的作用，對孕婦和胎兒都有好處，所以孕婦是可以適當食用火龍果的。

2、孕婦如何挑選火龍果

註意挑選。孕婦在挑選火龍果的時候，要註意火龍果是橄欖狀果形，應該選擇外皮顏色鮮紅、果大肉實有芬芳香氣的新鮮的火龍果。

註意保存。火龍果是熱帶水果，最好現買現吃，一次不要買多，否則放久之後就會影響口感，吃後對身體也有危害。如需保存，則應放在陰涼通風處，不要放在冰箱中，以免凍傷反而很快變質。

每天不超過一個。火龍果一定要食用適量，不要貪吃，醫生建議一天一個的量就可以瞭，畢竟火龍果是涼性的水果。

3、孕婦吃火龍果會上火嗎

火龍果的名字經常讓人們誤會它是一種容易造成上火的水果，因此很多準媽媽為瞭避免上火，不太敢吃火龍果，其實火龍果不僅不是上火水果，還能降火呢！原來在中醫對食物的分類裡面，火龍果屬於涼性水果，是可以下火的，尤其適合在熬夜或者壓力較大的時候吃，孕媽媽為瞭避免上火也可以經常吃些火龍果哦。

從上面的介紹中，我們可以得知，孕婦是可以吃火龍果的，而且孕婦吃火龍果有很多的好處。但是孕婦在吃火龍果的時候要註意上面介紹的這些事項，尤其是不要過量食用火龍果。另外，吃火龍果是不會上火的，所以，孕婦朋友可以放心食用火龍果。