懷孕初期不能吃什麼魚

對於正處在懷孕初期的孕婦朋友而言，需要多註意自己的飲食，因為有些食物並不適合懷孕初期的孕婦朋友食用，比如我們平時見到的魚，並不是每種魚都適合孕婦吃。那麼，懷孕初期不能吃什麼魚呢？接下來就為大傢介紹懷孕初期不能吃的四類魚。

1、汞含量高的魚類

有些汞含量高的魚類，孕婦千萬不可以吃。汞對於人體的傷害力非常強，很有可能會影響胎兒的大腦生長發育，這樣很容易導致畸形兒。比如說鯊魚、鯖魚王、旗魚以及方頭魚，這四類魚類汞含量非常高。

2、化工廠附近水域的魚類

化工廠附近水域的魚類使得魚肉中鎘、鉛、汞等重金屬含量增加，這些被污染的魚會危機到孕婦和胎兒的健康。鎘、鉛、汞等重金屬容易導致中毒，孕婦最好不要吃。

3、有腐敗跡象的魚類

魚類出現腐敗現象後，就會分解形成大量的組織胺，從而誘發強烈的**反應，不利於孕婦的健康。因此孕婦在孕期一定要避開這些魚類，不要有扔掉可惜的想法。

4、稻田或緊靠稻田的池塘以及堰養殖的魚

種植稻米的過程中會施用一定量的農藥或者殺蟲劑，這些化學劑會隨著水流入周圍池塘中，然後潛入於體內魚體，污染魚肉。而且魚類對農藥和殺蟲劑的蓄積力非常強，耐受性也是非常高的，若孕婦誤吃，那會造成不良後果。

5、孕婦怎樣吃魚更健康

多吃深海魚類；烹調的時候盡量采用水煮的方式，清淡飲食比較好；對於魚類過敏的孕婦，不妨改吃孕婦專用的營養配方食品，以減少嬰幼兒過敏體質的產生。千萬不要勉強攝取魚類，以免造成身體不適。

懷孕初期不能吃什麼魚呢？對於這個問題，相信很多處於懷孕初期的孕婦朋友都比較想要瞭解。上面為大傢介紹瞭不適合懷孕初期食用的四類魚，孕婦朋友盡量不要吃。另外為大傢介紹瞭孕婦健康吃魚的方法，孕婦朋友不妨參考一下。