三個月孕婦能吃西瓜嗎

用“國寶”形容懷孕的女性一點都不誇張，由於每個傢庭的孩子都很少，甚至隻有一個，所以全傢人都對準媽媽的肚子充滿瞭期待。準媽媽每天的飲食安排更是一點都不能馬虎，能吃什麼不能吃什麼，要非常清楚。那麼，三個月孕婦能吃西瓜嗎？

懷孕三個月能吃西瓜嗎

孕婦可以吃西瓜，西瓜含有大量水分、多種氨基酸和糖，可有效補充人體的水分，防止因水分散失而中暑。孕婦在懷孕前三個月可以吃西瓜，不會有什麼影響的，您不必擔心。需要註意的是，如果您平時大便幹燥最好少吃西瓜，以免西瓜利尿後加重您的便秘。另外，最好吃常溫下放置的西瓜，不要吃過於生冷的，以免引起急性腸胃炎，而誘發先兆流產，不利於您和寶寶健康。

西瓜含有豐富的水分和碳水化合物，還含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鉀、鎂、鐵等礦物質、維生素A、B1、B2、C、煙酸等維生素和膳食纖維，具有一定的營養價值。懷孕3個月的孕婦可適當食用西瓜，並無禁忌，但長期大量食用或暴飲暴食則對健康不利。

西瓜的營養價值有哪些

西瓜中富含的水量達94%以上，並且還富含維生素A、維生素B、維生素C、維生素D葡萄糖等，這些都是營養價值比較高的成分。以及富含水分、果糖、鉀鹽、蘋果酸、氨基酸、胡蘿卜素等營養成分，具有清熱解暑、止渴除煩、通利小便的功效。所以說孕婦三個月可以吃西瓜的。不過吃西瓜要適量，不要多吃。飯前飯後不要吃西瓜，還有註意要吃新鮮的西瓜。