孕婦頸椎痛可按摩嗎

很多準媽媽都是上班一族，長期的辦公生涯讓部分準媽媽們在懷孕前就患上瞭輕微的頸椎病。懷孕後，由於長時間的臥躺，讓準媽媽的頸椎病雪上加霜。頸椎病一發作酸痛難忍，嚴重時還會出現嘔吐和頭暈。大傢都知道，按摩是可以緩解頸椎病的，而做為特殊群體的準媽媽也可以通過按摩來緩解嗎？

孕婦是可以按摩頸椎的。適當地按摩可以緩解頸椎的酸痛，但是按摩的力度不宜過大，可輕輕地推拿，切莫刺激到穴位，避免影響到腹中的寶寶。孕媽媽平時也要註意預防頸椎病地發生，平時不要側臥在沙發上看電視或蜷縮在被窩裡玩手機，睡覺時，枕頭的高度要註意，仰臥時枕頭高度應等於立起來的拳頭高度，平時應該加強鍛煉，可適當做一些孕期運動，這樣才可避免頸肩肌過度疲勞，最終累及頸椎，患上頸椎病。

孕婦按摩頸椎如果按摩手法得當，孕婦按摩頸椎對胎兒是沒有影響的，並且還大有益處。懷孕後，孕婦會出現頸椎酸痛，這是由於孕期準媽媽大部分時間都是臥躺的狀態，這就很容易引起頸椎病的發生，頸椎病會直接影響到孕媽媽生活質量和睡眠質量。長期以往，是會危及到準媽媽和胎兒的健康。

人體的穴位是十分復雜的，因此，在按摩的時候，更要小心謹慎，特別是孕婦，如果按摩時不小心碰到是會損害的孕婦及胎兒健康的。那麼孕婦按摩頸椎有什麼需要註意的呢?我們就一起來瞭解下孕婦按摩頸椎的註意事項。

第一，由於孕婦的體質特殊，因此，按摩頸椎一定根據病情選擇適宜的按摩手法，不當的手法操作，可能會帶來極大的危害性，甚至流產。

第二，按摩的力度大小是因人而異的，並非越大力越好，為孕婦按摩，力度更應該柔和，輕巧，切莫刺激到身體的特殊穴位。

第三，按摩的同時，也要註意孕婦的身體變化和呼吸的強弱快慢。如果一旦有不適的反應，應該立即停止。

孕期頸椎酸痛，是可以通過按摩來緩解的，但是幫孕婦按摩必須要非常謹慎，因為有些穴道在孕期不能被刺激，因此按摩力道也必須適可而止。