高血壓和低血壓的標準

血壓高瞭稱為高血壓，血壓低瞭則稱為低血壓，正常人的血壓是不斷變化的，很多人都喜歡在傢測測自己的血壓值，沒有醫生的評判，怎樣才能知道自己是否患上瞭高血壓或者是低血壓呢？高血壓和低血壓的標準的多少呢？下面媽網編輯為大傢詳細介紹。

理想血壓：收縮壓< 120 mmHg、舒張壓<80mmHg；正常血壓：90mmHg<收縮壓 <140mmHg、 60mmHg<舒張壓<90mmHg；血壓正常高限或高血壓前期：收縮壓在130~139mmHg和/或舒張壓在85~89mmHg；高血壓：動脈血壓超過正常值的異常升高、收縮壓≥140mmHg 或舒張壓≥90mmHg；低血壓：動脈血壓低於正常值的異常降低、收縮壓≤90mmHg 或舒張壓≤60 mmHg。

如何正確測量血壓：

〈1〉測定血壓前應禁止吸煙及飲用茶、咖啡、可樂等興奮性飲品，且至少靜坐休息5分鐘。

〈2〉血壓計要定期檢查，以保持其準確性，並應放置平穩，切勿倒置或震蕩。袖帶規格為長30-35cm，寬13-15cm，上肢過粗或過細的應選較寬或較細的袖帶。且松緊度要適當，袖帶應放在肘關節上2.5cm處。

〈3〉被測者取坐位，上臂裸露或穿薄衣服，血壓計“0”點與肱動脈、心臟位於同一水平。

〈4〉緩慢放氣，使水銀柱勻速下降（2-3mmHg/秒），以聽診出現的第一音確定收縮壓，以聲音消失時為舒張壓。

〈5〉至少2次血壓測量，每次間隔2分鐘以上，取平均值，如果兩次測量值＞5 mmHg，則應測第3次，取3次讀數的平均值。首次需測雙臂血壓。

〈6〉健康人測量血壓一般均以右上肢為主。而偏癱患者則應在鍵側手臂上測量。

〈7〉為方便，自測血壓一般推薦使用符合國際標準（ESH和AAMI）的上臂式全自動血壓計，不推薦使用半自動，手腕式和指套式電子血壓計。