孕婦吃菠蘿蜜註意什麼

眾所周知，菠蘿蜜味甘，性平，能益胃生津，止渴，還可以改變口腔異味。菠蘿蜜還有通乳、補中益氣功效。對改善局部血液、體液循環支氣管炎、支氣管哮喘、急性肺炎、咽喉炎、小腿潰瘍等疾病均有療效。

在廣東，菠蘿蜜還有大樹菠蘿這個稱呼。

菠蘿蜜這麼有營養價值的水果，傳聞孕婦是不能多吃的，這個可信嗎？

其實要知道孕婦能不能吃，還是知道菠蘿蜜裡面含有什麼成分就可以瞭。

根據現代醫學研究證實，菠蘿蜜中含有豐富的：糖類、蛋白質、B1、B2、B6.維生素C、礦物質、脂肪油等成分。

菠蘿蜜果肉中鈣、鎂含量特別高，也含較多鋅、鐵、鈉、錳等有益元素，而鎘、鉛、砷等有害元素含量很低同。菠蘿蜜還富含有機成分，果肉中含碳水化合物16.0%，25.4%、蛋白質1.2%～1.9%、脂肪0.1%~0.4%、纖維1.0%～1.5%。

另外，菠蘿蜜中含有大量孕婦所需要的微量元素所以菠蘿蜜是孕婦的“補品”。

可是，由於菠蘿蜜所含的元素過多，並不是所有孕婦都能接受，部分孕婦如果有過敏反應的孕婦，醫生建議是盡量少吃或者不吃。

菠蘿蜜含有通乳的功效，但是如果孕婦有過敏反應而不能食用，可以通過食用其他相同有通乳功效的水果或者食物代替，比如菠蘿等高纖維素的水果。

所以傳聞孕婦要少吃菠蘿蜜，這個其實是不可信的。如果孕婦不知道自己能不能吃，最好去醫院檢查或者咨詢一下醫生，自身是否有過敏癥狀，這樣既能保證自己的身體安全，也能保證孩子健康。