孕婦血壓低吃什麼好的最快最有效

孕婦在懷孕期間會出現低血壓狀況不能亂用藥，飲食療法成首選。食療有效安全又健康，所以大部分的孕婦都想知道孕婦血壓低吃什麼好。那孕婦血壓低究竟可以吃什麼好的最快又最有效呢？

1、多吃些溫補脾腎的食物。多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，要少食多餐。

2、每天多喝水、多運動能增加血容量，還可吃些大棗、紅小豆等，不但能增加營養，還有利於糾正低血壓。

3、可以適當食用多鹽食物，可提升血壓，改善頭暈、困倦無力等癥狀。但食鹽攝入量不可太高;同時要多喝水，較多的水分進入血液後可增加血容量，從而可提高血壓。

4、可以多吃一些蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補腦的功效，宜經常食用，增強體質。

5、有些孕婦是對於貧血引起的低血壓，那麼就應註意進食那些提供造血原料的食物，如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助於糾正貧血。

6、常吃生薑，能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。

如果在孕期早期就出現低血壓現象，那麼就應該加強營養，葷素兼吃，合理地搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，增強體質。