孕婦手指關節痛怎麼辦

孕婦即使再小心，身體還是會出現或多或少的問題。有些準媽媽不知為什麼，出現瞭手指關節痛。很多準媽媽進入到孕晚期後，手腳會出現浮腫的現象，久而久之，就導致瞭手指關節痛。那麼，孕婦手指關節痛怎麼辦呢？

孕婦手指關節痛是什麼回事

1、婦女在孕期，由於體內的雌激素和泌乳素等內分泌激素增加，常使肌肉、肌腱的彈性和力量有不同程度的下降，關節囊和關節附近的韌帶也會出現張力下降，引起關節松弛，造成手指關節和手腕關節疼痛，類似無菌性關節炎的癥狀。

2、孕期血壓升高、特別是中晚期心肺、腎臟負擔都比較重，造成瞭水腫，局部、特別是肢端更容易表現明顯。

3、孕婦身體為分娩做準備，內分泌使得關節、韌帶都會松弛，民間叫開骨縫，所以不僅手部，孕晚期腰部、腿腳，骨盆都會陸續地不舒服，但這是正常的。如有反常的情況出現，或哪個部位特別難受就要及時咨詢醫生瞭。

孕婦手指關節痛怎麼辦

1、白天和夜裡都註意把手略微放到高一點點的地方，保證液體回流。

2、平時註意少吃一些鹽，不要大量喝水，喝水可以分多次，每次少喝點。

3、起床後雙手十指交錯相握，伸直再握住、再伸直，循環做10分鐘，有助於血液循環，可以緩解手指關節痛。

孕婦如何預防手指關節痛

1、註意關節保暖

氣溫降低時，要及時添加衣物，以免膝關節受涼。此外，盡量不要接觸冷水，涮洗用溫水最佳。如果本來就患有關節炎，可戴好護膝等以防復發。

2、經常鍛煉關節

手指彎曲度：將手指彎曲，用另一隻手將指尖往手掌方向盡量靠近，然後再將整個彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關節背側。

手指強化：將手平放在桌上，將手指往大拇指的方向挪動，並用另一隻手將手指往反方向拉。 如此可增強手指肌肉的強度。