感冒瞭吃什麼菜比較好

感冒是一種常見病，很多朋友經常發生感冒，對於他們來說，除瞭吃藥治療感冒以外，還可以吃一些能治療感冒的菜，可以更快的恢復健康。那麼，感冒瞭吃什麼菜比較好呢？接下來，就為大傢介紹適合感冒患者吃的四種菜。

1、大白菜

大白菜味甘、性微寒，水分多，富含較多鈣質、粗纖維和維生素。《本草綱目》中說白菜能“通利腸胃，除胸中煩，解酒渴，消食下氣，治瘴氣，止熱氣嗽。冬季尤佳，利大小便”。治療感冒通常使用大白菜的根部。

2、胡蘿卜

胡蘿卜能提供豐富的維生素A，具有促進機體正常生長與繁殖、維護上皮組織、防止感冒及保護視力的功能。將胡蘿卜榨成汁，再滴上幾滴蜂蜜，如此甜爽的胡蘿卜汁，小孩子會非常喜歡。

3、菠菜

菠菜裡富含維生素A和維生素C，所以有利於預防感冒及支氣管炎等病患。菠菜裡包含大量膳食纖維，較軟滑，容易在腸壁的蠕動裡順利排出，並且帶走廢物與細菌所產生的有毒物質及膽固醇等。提醒一點，新鮮菠菜洗凈後，最好先在開水裡焯一下，撈出後再做菜。

4、洋蔥

洋蔥具有發散風寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵禦流行感冒，且有較強的殺菌作用。洋蔥的營養豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食欲，促進消化。洋蔥能促進鈉鹽的排泄，從而降低血壓，因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。

想要治療感冒，其實方法有很多，如果感冒不怎麼嚴重的話，不建議吃感冒藥，感冒的朋友不妨吃上面介紹的這四種菜，對治療感冒是有一定效果的。如果感冒比較嚴重，最好及時去看醫生，以免因為感冒發燒而危害健康。