孕婦吃番茄對胎兒好嗎

孕期的飲食對於孕婦而言是至關重要的，所以，孕婦朋友要多註意自己的飲食，不能亂吃食物。一些孕婦在懷孕前就比較喜歡吃番茄，那麼，懷孕後孕婦吃番茄對胎兒好嗎？孕婦吃番茄又有哪些好處呢？下面請大傢接著往下看。

孕婦吃番茄對胎兒好嗎？孕婦吃番茄對胎兒好的。番茄性涼，味甘酸，富含胡蘿卜素、番茄紅素、維生素C、蛋白質等營養物質，這些營養物質對孕婦和胎兒都大有好處。番茄除瞭酸甜可口外，還有美容健身的功效。對於孕婦而言，更有以下功效：

1、美容養顏

西紅柿含有的胡蘿卜素和西紅柿素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑，能有效預防孕婦擔憂的妊娠斑和妊娠紋等肌膚問題。

2、降脂降壓

西紅柿裡含的維生素C、蘆丁、西紅柿紅素及果酸，可降低血膽固醇，預防動脈粥樣硬化及冠心病。另其含有大量的鉀及堿性礦物質，能促進血中鈉鹽的排出，有降壓、利尿、消腫作用。因此，孕婦吃西紅柿能有效預防妊娠高血壓，還能緩解妊娠水腫等癥狀。

3、防癌

西紅柿裡的西紅柿紅素能通過有效清除體內的自由基，預防和修復細胞損傷，抑制DNA的氧化，從而降低癌癥的發生率。

4、抗衰老

西紅柿中的維C，有生津止渴，健胃消食等功效。最重要的是它有很強的抗氧化劑。給人體補充西紅柿紅素，可以幫助身體抵抗各種因自由基引起的退化老化性疾病。

綜上所述，孕婦是可以吃番茄的，而且孕婦吃番茄對自身和胎兒都有好處，所以，孕婦朋友可以適當的吃一些番茄。另外，建議孕婦朋友在日常飲食中適當的攝入含有較多維生素、微量元素、不飽和脂肪酸和蛋白質的食物，有助於補充多種營養元素。