各位辣媽們,每一次產檢的時候,護士都會讓我們先去測血壓有木有?大傢是不是覺得隻要把手伸進去測一下就好,很簡單的。但是你知道血壓什麼時候測量最準確嗎?
其實啊!我們測量血壓的時候,一般早上起床時的血壓比較準確,可以作為基準血壓。如果在活動或吃飯後測量,血壓會有變化。
所以,到醫院後不要急匆匆地就去測量血壓。這樣,容易出現血壓增高的情況。建議到達醫院後,坐下來安靜地休息15-20分鐘,然後再去測量血壓。
那平時我們在傢裡應該怎麼測量血壓呢?
在傢裡測量血壓的方法應該是多次,同一臺血壓儀,同一個人,可以分早,中,晚分別測量, 準確的觀察到一天的血壓波動情況對您的身體絕對有很大的好處。
然後你知道孕媽媽血壓的正常范圍是多少嗎?
科學研究,健康年輕女性的平均血壓范圍為110/70到120/80。孕婦血壓范圍是收縮壓(高壓)在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之間,舒張壓(低壓)在60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之間,高於這個范圍就可能是高血壓或臨界高血壓,註意妊高癥的發生;低於這個范圍就可能是低血壓,加強營養。
那要是孕媽媽血壓高瞭應該怎麼辦?
1、妊娠高血壓的治療之飲食療法
孕婦要適當限制熱量,防止過食。因為肥胖是妊娠高血壓的危險因素,而且孕婦臥床休息後需求熱量減少,過多熱量負荷能夠加重病情。適當減少食鹽的攝入量,如進鹽過多,可使鈉在血管壁滯留,增加血管壁對增壓物質的敏感性。進食優良高蛋白食物,因為妊娠高血壓疾病有蛋白尿,常伴有低蛋白血癥,但對腎功能不全者除外。適量補充維生素、礦物質和鈣劑,可以降低妊娠高血壓的發生率。
2、妊娠高血壓的治療之體位療法
患妊娠高血壓的孕婦應左側臥位臥床休息,因為左側臥位有較好的利尿作用,能降低對下腔靜脈的壓迫,改善胎盤功能,糾正子宮胎盤缺氧。
3、妊娠高血壓的治療降壓藥物治療法
妊娠高血壓可通過口服降壓藥的方法進行治療。藥物的選用主要有中樞性α阻滯劑、兼有α1-β受體阻滯劑、兼有α1-β受體阻滯劑 、周圍α阻滯劑、單純血管擴張劑、β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑(CCB)等。但是具體治療時藥物選用和服用方法應在醫生的指導下進行。
由於妊娠高血壓的治療要顧及孕產婦及胎兒或新生兒雙方的安全,因此治療妊娠高血壓的時候,應盡量選擇較安全的飲食療法和體位療法。選擇抗高血壓藥物及藥物治療時機時要權衡一下利弊。盡管一些權威機構提供瞭一些治療妊娠高血壓的藥物,但大都是借鑒動於物實驗間接資料或不全面的臨床資料。
因此,為瞭孕婦和胎兒的安全,治療妊娠高血壓時,若選用藥物治療,妊娠高血壓的治療過程必須由醫生重點監護。
所以,孕媽媽們產檢的時候,盡量早上去哦!另外,在平時的生活中,我們為瞭自己和寶寶,要少吃高熱量食物,平時飲食做到飲食均衡,讓自己擁有一個健康的孕期哦!
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