孕婦晚期感冒瞭食療法

孕婦感冒瞭該怎麼辦呢？其實，一般來說，感冒的痊愈周期是一個星期，在這一個星期內，不管吃藥與否，感冒大多數會自行痊愈。其實，食療對於感冒的療效是非常好的，那麼有哪些適合晚期孕婦的感冒食療方法呢？

1、大米粥療法

感冒時多喝熱粥,有助於發汗、散熱、祛風寒,促進感冒的治愈。同時,感冒後胃口較差,腸胃消化系統不好,喝粥可以促進吸收。另外,喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。

2、蘿卜白菜湯療法

俗語說得好，“常喝蘿卜白菜湯，不用郎中開藥方”，在感冒初起服用，有較好的效果，平時多食更有好處。

3、菜根湯

白菜根3片，洗凈切片，加大蔥根7個，煎湯加白糖後趁熱服用。

4、蘿卜湯

白蘿卜150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時後再服用一杯。

5、藿香冬瓜皮粳米粥

材料：藿香10克，冬瓜皮、粳米各60克，白糖適量。

做法：前2味水煎取汁，入梗米者成粥，加白糖調味即可。每日1劑，分2次食用。

功效：具有消暑清熱，利濕和胃等功效，適用於孕婦暑濕感冒。

6、牛蒡子桑葉粥

材料：牛蒡子15克，桑葉10克，大米60克，白糖適量。

做法：前2味水煎取汁，人大米煮成粥，加白糖調味即可。每日1劑，分2次食用。

功效：具有宣肺清熱、生津止咳等功用，適用於孕婦風熱感冒等。

7、薑糖蘇葉甜茶

材料：紫蘇葉6克、薑3克、赤砂糖15克

做法：

①先把紫蘇葉、生薑洗凈，生薑切成絲;

②將紫蘇葉、生薑一同裝入茶壺內，沖入沸水200毫升，加蓋浸泡5分鐘，去渣，取汁，加入紅糖即可。

8、紫蘇葉汁

材料：紫蘇葉50克、杏30克、蘋果150克、檸檬200克

做法：

①將紫蘇葉擇去雜物，去老葉、黃片，清水洗凈，控幹，用刀切成碎末;

②把杏、蘋果、檸檬洗凈，去皮，去核，磨碎，與紫蘇葉碎末一起，擠壓出汁;

③將葉和果汁直接放入水杯內，再擠入檸檬汁即可。