孕婦去胎毒食譜

胎毒是件讓孕婦擔心的事情，怎麼去胎毒是關鍵，今天我們就一起來分享：去胎毒的孕婦飲食療法！

胎毒，嬰、幼兒瘡癤、疥癬、痘疹等病統稱胎毒。其病因是由於孕婦恣食辛熱，甘肥厚味，或生活調攝失宜，遺毒於胎，或鬱怒悲思等因素使嬰兒出現胎毒病癥。

從中醫上講，胎毒即為內熱。“清胎毒”在南方比較流行，老一輩人認為南方的氣候和水質屬於熱性，很濕熱。所以，孕媽在分娩前都要做去胎毒的工作，否則寶寶出生後皮膚就容易長瘡、紅疹等。

從西醫上講，如果準媽媽在孕期大魚大肉大吃大補，吃過多的孕婦奶粉，食用過量的辛辣和煎炸食物，就會加重身體內的熱氣，很有可能會傳給胎兒，而導致寶寶濕疹等。

怎麼去胎毒呢？吃藥？從西醫的角度上講，並沒有“胎毒”這一說法，所以西醫並不建議孕婦通過藥物或者藥材來去胎毒。那該如何是好呢？別急！快來看看下面推薦的去胎毒食譜吧！

1、杞根煮青皮鴨蛋

枸杞根加上帶殼洗凈的青皮鴨蛋一起煮，喝煮的水，吃青皮鴨蛋可以清內熱，去胎毒。

2、白蓮須煲瘦肉

懷孕36周時用白蓮須煲瘦肉，一星期一次，連續3星期。

3、青果豬肚湯

豬肚先用鹽、後用醋揉洗，剝除肚內的一切可以剝除的東東(主要是為瞭去除腥味)；洗凈青果，不要削皮；將青果放入豬肚，縫合、紮緊；放入砂鍋燉軟和，然後取出豬肚切片，再放回鍋中繼續燉1小時左；。然後，關火，起鍋；不加任何調味料(包括鹽)，吃肚喝湯。

服食時間：第八個月開始，一般連續吃三個豬肚就可以瞭，一周一個。

4、吃小公雞排胎毒

如孕晚期有水腫現象，可以在8個月左右吃，一頓吃半隻，一個星期吃兩頓，連續吃3、5隻，對大人和寶寶排毒都很有效。吃瞭兩頓以上基本水腫都能消失。

5、茉莉花褒雞蛋

水煮茉莉花，煮之前把茉莉花洗幹凈，兩碗水加雞蛋，一起放在鍋裡煮。待雞蛋熟瞭，放入適量的冰糖，融解後即可。建議選用冰糖，比較清潤。

6、白蓮蘇褒雞蛋

白蓮蘇在中藥房有得賣，很便宜，但不需要買很多，每次用手隨意抓一把就夠瞭。煮的方法和茉莉花一樣，時間稍微長一點。但要記得準備吃的時候，再加熱放糖。茉莉花的功效沒有白蓮蘇來得直接有效，但也沒有白蓮蘇那麼寒涼。

7、綠豆煲老鴿

綠豆大約半碗，老鴿一隻(越老越好)，土伏苓少許，如果有臭草的可以再加幾葉。所有材料一起加水煲大概2-3小時加鹽即可。

8、紅豆糙米飯

將紅豆、糙米、黃豆、南杏洗淨，入小杯清水浸泡4小時，再用電鍋隔水蒸30分鐘、燜20分鐘；所有材料加入紅糖攪拌均勻即可。

9、玉米須煲水

用玉米須煮水喝，可以放一點冰糖，一星期一兩次，多喝幾次。

10、蓮蓬煮雞蛋

將3個蓮蓬洗凈後，放4-6碗水煮半小時，再放進熟雞蛋再煮50分鐘，放一點冰糖即可飲用。

需要註意的是，去胎毒不宜過早，以防寒涼造成流產，一般滿7個月就可以。雖然是食療，用之前也需要慎重，盡可能地先咨詢醫生，根據孕婦體質選擇合適的食療食譜。