孕後期浮腫嚴重怎麼辦

在整個孕期中，準媽媽的身體會發生很多變化。從孕早期孕吐到孕中期腿抽筋，好不容易熬到孕晚期，才發現自己浮腫嚴重。孕期水腫是孕晚期常見的癥狀，一般情況下無需做特殊治療，但準媽媽可以通過飲食調節、運動、按摩等方式，讓水腫癥狀得到緩解。接下來，媽網百科帶您瞭解下，孕後期浮腫嚴重怎麼辦呢？

孕晚期浮腫的主要原因

1、孕媽媽在懷孕期間子宮會變的越來越大，壓迫到下腔靜脈，然後導致瞭血液的循環不暢通，使得血液回流的時候手受到阻礙，導致水腫。

2、孕媽媽胎盤的分泌受到瞭影響，使得瞭孕媽媽體內的水鈉瀦留，引起瞭水腫。

3、孕媽媽在有妊娠期高血壓綜合征的情況下，血管內的血漿蛋白和液體會受到影響進入組織的間隙裡，然後導致瞭水腫。

4、孕媽媽體內的血漿蛋白偏低，又患有比較嚴重的貧血的話，就會使得水分從血管裡面滲透到周圍的組織間隙裡面，造成水腫。

孕後期浮腫嚴重怎麼辦

1、飲食上進行調理，孕媽媽在出現水腫的時候，就要控制對鹽的攝入量瞭，一些醃制品或者其他的一些含鹽量非常高的食物也要盡量的不吃或者是少吃。同時一定要進食足夠量的蛋白質和蔬菜水果，少吃一些不容易消化或是很容易會引起脹氣的食物，免得引起孕媽媽腹脹，反而加重瞭水腫。浮腫比較嚴重的孕媽媽對水的控制也是要註意的。

2、要註意睡覺的姿勢，一般孕媽媽采用側臥的姿勢睡覺的話，可以避免壓迫到下半身的靜脈瞭，這樣就會減少血液回流時候受到的阻力瞭，建議孕媽媽最好是選擇左側臥床的姿勢睡覺。

3、適當的走動走動，散步對孕晚期的孕媽媽來說是一項最合適不過的運動瞭，在走路的時候可以通過小腿的肌肉的收縮將靜脈上的血液順利的流回到心臟。平時在平躺的時候可以稍微吧腳抬高，這樣可以使血液更容易的回到心臟，也可以在平時坐的時候呢，可以把腳放到一個小臺子上面，也可以和平躺時腳抬高的效果是一樣的。

4、可以進行適當的按摩，可以讓準爸爸幫忙，然後孕媽媽可以坐在椅子上或者是盤腿坐床上，讓準爸爸的兩隻手幫忙捏捏孕媽媽小腿和腳的位置，這樣不僅可以預防也還可以消除孕媽媽的水腫。