懷孕36周註意事項

懷孕是一個甜蜜又艱難的過程，很多準媽媽在孕期各種不適反應，非常期待可以早日“卸貨”。懷孕36周時，離預產期更進瞭一步，到本周末，你的胎寶寶就生長成一個足月的寶寶瞭。接下來，我們來具體瞭解下懷孕36周胎兒發育情況吧！

懷孕36周胎兒發育情況

36周的胎兒大約已有2800克重，身長約為46到50厘米。這周胎兒的指甲又長長瞭，可能會超過指尖。兩個腎臟已發育完全，他的肝臟也已能夠處理一些代謝廢物。

這時每當胎兒在你腹中活動時，他的手肘、小腳丫和頭部可能會清楚地在你的腹部突現出來，這是因為此時的子宮壁和腹壁已變得很薄瞭。而且因此會有更多的光亮透射進子宮，這會使胎兒逐步建立起自己每日的活動周期。

懷孕36周準媽媽身體變化

隨著寶寶的繼續增長和他對你內臟的擠壓，你可能不像以前幾周那麼容易餓瞭。這個時候少食多餐會讓你感覺好受些。現在子宮內的羊水比例減少，胎兒所占的體積增加，現在的胎兒已是當初胎芽體積的1000倍。而母體體重的增長也已達到最高峰，大約已增重11至13公斤。你會發現自己的肚臍已變得又大又突出。

懷孕36周註意事項

1、每一周做一次產前檢查

從36周開始，孕婦要每周做一次產前檢查。由於胎動開始減少瞭，您要向醫生學習如何測胎心和胎動。醫生可以通過B超測量出寶寶的體重，不過在未來的幾周中寶寶的體重還會發生變化的。同時孕婦在這幾周中身體會越來越感到沉重，因此要註意小心活動，避免長期站立等。　

2、監測胎心和胎動

婦女在懷孕時，胎動和胎心音能夠反映出胎兒成長與健康的情況，測聽胎動和胎心音也是產前檢查的重要項目。一旦發現胎動不規律或胎心音微弱，就應立即采取必要的搶救措施，以防胎兒發生不測。

3、試著練習助分娩運動

懷孕、臨產陣痛及分娩都會給孕期女性的身體增加很大的負擔。如果在孕期經常做一些助分娩運動，就能幫助孕期婦女女性順利渡過妊娠期。另外這些運動和練習，對分娩過程和產後體形恢復，都有好處。