孕婦可以吃李子嗎

孕婦可以吃李子嗎？有句話說，桃飽杏傷人，李子樹下埋死人。這話聽著怪讓人瘆得慌的，那對於在懷孕階段的孕婦來說，可以吃李子嗎？

1、孕婦可以吃李子嗎？

其實，孕婦是可以吃李子的。因為李子果實中含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素、鈣、磷、鐵等多種營養成分，營養豐富，這些成分對孕婦也是多有好處的。但是，切不可貪吃哦，一天3-5個就好，尤其是腸胃不好的孕媽們，最好還是不要吃啦。

吃李子有預防孕期便秘，增強食欲，預防皮膚變差或是貧血等功能，也能清肝利水，止咳之談，除熱。所以吃李子還是有好處的，但是要註意適量。

2、孕婦吃李子的註意事項

（1）不能過量，每天最好不要超過5個，過量吃李子容易易損傷脾胃，引起虛熱腦脹。

（2）.脾虛痰濕的孕婦不宜多吃，因為多食易生痰濕、傷脾胃，也會損害牙齒。

（3）患有急慢性胃腸炎的孕婦忌食。

（4）生澀的、沒有熟透的李子也切記不要吃。青的李子或者是有爛點的李子，這類李子的傷害性遠要比成熟瞭的李子大很多。

（5）建議吃李子時，選擇在飯後吃，晚上睡覺前，絕對不建議吃李子。

（6）孕婦在吃李子時，忌與蜂蜜、鴨蛋、雀肉、雞肉、青魚等同食，這些食物與李子會相克。

凡事都有個度，李子也是。雖然有些孕婦很喜歡吃酸，很喜歡吃李子，但是多吃不易，不要一時貪嘴害瞭自己也害瞭孩子。