孕婦血糖高怎麼辦呢

 2024-03-23  阅读 26  评论 0

孕婦血糖高怎麼辦呢

當孕婦檢查出血糖高時,就要警惕糖尿病的發生瞭。孕期血糖高是因為準媽媽營養不均衡導致的,長時間血糖高,會導致胎兒發育遲緩,也可能會發生巨大兒。那麼,孕婦血糖高怎麼辦呢?

1、控制飲食。第一次檢測出血糖超標之後要在醫生的建議下控制飲食,很多孕媽到後期體重增長過快,那麼就容易造成孕期肥胖,孕期肥胖自然會導致血糖超標,請醫生幫忙安排合理的孕期食譜,嚴格按照孕期的食譜來飲食,除此之外要定期復查,一直到指標下降順利生產之後才可以安心。

2、控制孕婦血糖升高,同時保證胎兒的正常發育。膳食治療的原則是:孕婦不減肥;按體型調整食物結構比例及熱量;少食多餐,最好分3大餐,3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400到500克,其中有色蔬菜不少於50%。

3、采取少食多餐的原則。讓食物盡可能的被消化吸收,同時少吃肉類多吃青菜,少吃米飯,水果每天不可以超過200克,要選擇在2餐之間食用,含糖量高的食物暫時不要吃,如果擔心少吃瞭水果會缺少維生素,那麼可以用青菜來彌補維生素缺少的問題,維生素並不僅僅存在在水果當中,蔬菜中一定含有。含糖量高的水果有什麼呢?蘋果、草莓、香蕉、西瓜、櫻桃、哈密瓜、香瓜等等,總之一切甜的水果都不要接觸,待血糖數值平穩之後再考慮是否繼續食用。

4、除瞭水果之外其他的甜食也要暫時聽一下,大多數女性都愛吃甜食,巧克力、威化、餅幹等等這些小零食也是孕媽們非常喜歡的,而且幾乎是傢裡必備的,為瞭自身的健康和寶寶的健康控制一下自己的欲望是值得的。如果孕媽覺得餓瞭想吃點東西,可以選擇無糖餅幹或者是無糖豆漿等等。

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