孕婦初期能不能吃榴蓮

孕婦可以吃榴蓮嗎？孕婦在懷孕的時候十分註意飲食，對於哪些能吃，哪些不能吃，要十分的清楚。榴蓮相信是很多人都愛吃的，愛吃榴蓮的孕婦們到底還能不能吃榴蓮呢？是不是對這個問題充滿瞭好奇瞭呢，看下去，媽網告訴你答案。

榴蓮含有豐富的蛋白質、脂類、維生素C以及鈣、鐵、磷等多種營養成分，對機體有很好的補養作用。榴蓮味道雖然奇怪，很多人不喜歡聞，但是這種特殊的味道卻有開胃、促進食欲的功效，其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。雖然榴蓮有這麼多好處，但是孕期卻不是吃得越多越好，孕婦可以吃榴蓮，但是量一定要控制好。主要是因為這些原因：

1、對於孕媽媽來說，懷孕4個月後，孕媽媽的小腸運動減弱，飲食稍有不慎就會造成便秘。雖然榴蓮富含膳食纖維，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘，對於本來就容易出現便秘的孕媽媽來說，會加重胃腸負擔，特別是原患有便秘和痔瘡的孕媽媽更不宜食用榴蓮。

2、榴蓮性溫，吃多瞭容易上火，出現喉嚨疼痛、煩躁失眠等癥狀，引發胎熱，損害新生兒健康。

3、榴蓮大補，所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，但是孕期不是大補就好。如果孕媽媽經常把榴蓮當補品，會導致血糖升高、胎寶寶過重，使日後娩出巨大兒的概率增大。

孕期吃榴蓮的註意事項：

1、吃榴蓮容易便秘，一定要多喝開水助消化。

2、榴蓮不能與酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可樂、茄子、螃蟹等一起吃，當然，這些東西孕期也是最好別吃的。

3、榴蓮含糖太高，肥胖的孕婦應少吃，糖尿病者不能吃。

孕媽媽是可以吃榴蓮的，但是因為榴蓮吃多瞭很容易上火，所以孕媽媽們吃榴蓮要有個度哦。不要為瞭解饞，而導致不幸的事情發生。