糖篩正常值偏高怎麼辦

說起糖尿病篩查大多數人都知道，但是說糖篩的話，知道的人就少瞭。糖篩是醫學專用術語，是妊娠期糖尿病篩查的簡稱。那麼糖篩怎麼做？出現糖篩正常值偏高怎麼辦？

很多的女性，因為不知道糖篩到底是怎麼做的，所以導致去醫院之後檢查條件不合格，無功而返。妊娠糖尿病篩查，一般在女性懷孕24到28周之間，通過采血化驗來篩查。糖篩具體方法為：在篩查前要空腹12小時，然後將葡萄糖粉50克溶於200ml水中，讓孕媽媽5分鐘內喝完，從喝第一口開始計時，然後1小時後抽血測血糖，如果血糖值≥7.8mmol則為糖篩查異常，也就是糖篩正常值偏高。當糖篩正常值偏高時，需要進一步的做糖耐檢查，來確定孕媽媽是否患有妊娠糖尿病。

如果孕媽媽隻是糖篩正常值偏高，而糖耐檢查的血糖值正常，那麼可以通過調解控制飲食來調節。糖篩正常值偏高的孕媽媽要少吃多餐，盡量少吃淀粉類的食物，不能吃甜食，宜多吃雜糧，並要註意餐後散步。具體飲食可參照以下方法：

1、控制主食的攝入量，每天主食5到6兩兩，最多不能超過7兩（生米），不宜吃面包/餅幹等食物。

2、多吃蔬菜，不過像土豆、白薯等高淀粉類蔬菜最好不吃。

3、每天攝入1到2兩肉類，例如雞鴨魚兔均可。

4、雞蛋的話一天不能超過1個，牛奶可以喝1斤-1斤半。

5、少吃油，忌油膩，不喝菜湯（盡量少油）

6、每天吃1-2個水果（4兩左右的一個），要分2次吃，並且不能離吃飯時間太近。

溫馨提示：孕媽媽在做糖篩檢查時，一定要提前一個小時喝紅糖水。