怎麼預防自然流產

在日常生活中，不少孕婦剛知道自己懷孕不久，但緊隨而來的卻是自然流產。如果經常出現自然流產的情況，很可能會導致習慣性流產，這樣的話，不利於生育，而且對女性帶來的危害也很大，因此，做好預防自然流產的措施很重要。那麼，怎麼預防自然流產呢？

1、生活有規律

起居以平和為上，如早晨多吸新鮮空氣，適當的活動，每日保證睡眠8小時，條件允許可午睡，既不要太逸 (如過於貪睡 )亦不可太勞 (如提掣重物或攀高履險等 )。逸則氣滯，導致難產;勞則氣衰，導致傷胎流產。養成每日大便定時習慣，保證大便通暢，但應避免用瀉藥。

2、 註意個人衛生

多換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、遊泳。特別要註意陰部清潔，防止病菌感染。衣著應寬大，腰帶不宜束緊。平時應穿平底鞋。

3、選擇合適的飲食

食物要易於消化。尤其選食富含各種維生素及微量無奈的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等；體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

4、謹慎同房

對有自然流產史的孕婦來說，妊娠三個月以內，七個月以後應避免房事，習慣性流產者此期應嚴禁房事。

5、定期做產前檢查

妊娠中期就應開始定期進行產前檢查，以利醫生及時發現和處理異常情況，並可指導孕期保健。

上面為大傢介紹瞭預防自然流產的五大措施，分別是生活有規律、註意個人衛生、選擇合適的飲食、謹慎同房、定期做產前檢查。對於出現習慣性流產的女性而言，建議及時去醫院查明導致習慣性流產的原因，這樣才能順利的生下寶寶。