懷孕38周註意事項

懷孕38周時，準媽媽就需要隨時做好生產的準備瞭。懷孕38周，要確定分娩方式，觀察是否有破水、見紅、宮縮等癥狀。在未有臨產狀況時，仍然需要每天觀察胎動情況。接下來，我們來瞭解下懷孕38周註意事項有哪些？

1、適當運動：懷孕38周時，盡管你的身體越發沉重，但是一定要記住，產前經常做力所能及的活動對即將到來的分娩有很大幫助。這時的孕媽媽最適宜的運動莫過於散步瞭，這給她們帶來很多益處，散步可以使肌肉力量得到鍛煉加強，可幫助骨盆運動，有助於分娩時減輕痛苦。

2、停止性生活：離分娩還有2周，這個時期如果同房容易造成早產，而且子宮口容易張開，很容易引起細菌感染。

3、分娩必備清單：你距離分娩的時間已經不多瞭，建議孕媽媽們現在就籌備孕產必需物品，不要到最後手忙腳亂、慌作一團。

4、瞭解分娩過程：分娩時，產婦看不到胎兒，但成熟的胎兒會以自己的力量和方式對產婦施加壓力，表現出我們在臨產時看到的所謂“見紅”、“腹痛加劇”等現象。同時，胎兒成熟的狀況隻有醫生知道，產婦並不十分清楚。醫生監護胎兒娩出的全過程，並指導產婦分配力量，以幫助胎兒順利娩出。現在，你需要對分娩過程有一個清楚地瞭解，做到心中有數。

5、每天數胎動：可以計算每天12小時胎動次數。方法是早中晚各臥床1小時計數胎動，相加後乘4得12小時胎動。12小時胎動次數在30—40次為正常。少於10次或太頻繁提示不正常，需要到醫院檢查處理。