血糖高的孕婦能吃梨嗎

新鮮的梨具有潤肺消痰、清熱生津等功效，也是許多女性比較鐘愛的一種水果，那麼如果是高血糖的孕婦能吃梨嗎？

高血糖的孕婦如果血糖控制的比較穩定是可以適量吃一些梨的，梨的血糖生成指數為36，屬於中等水果指數不算太高。而且孕婦懷孕初期吃秋梨不僅可以清熱解毒，還可以降壓，防妊娠水腫和妊娠高血壓。

健康小貼士：如果是含糖量在11-20克的水果如香蕉、石榴、柚、橘、蘋果、梨、荔枝、芒果等，高血糖的準媽媽就得小心選用;超過20克的有棗、紅果，特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄幹、杏幹、桂圓等，其含糖量甚高，則禁忌食用。

孕婦高血糖吃梨註意事項：

1、高血糖的準媽媽在吃梨時最好在兩次正餐的中間和睡覺前的時間吃，是一種加餐形式。一般不主張餐前或餐後立即吃水果，這樣一次性過多地增加瞭碳水化合物的攝入，會增加胰島的負擔。

2、如果不確定自己的身體狀況時候是可以吃梨，可以在吃梨前及吃梨果後兩小時測血糖或尿糖，對瞭解自己能不能吃或者吃的是不是過量很有幫助。

3、孕婦不能吃梨過量，一天最多一個就可以瞭。因為梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食的孕婦應少吃。

所以高血糖的孕婦還是能吃雪梨的，但是不宜吃多，每天要控制攝入的糖量，這樣才是對寶寶最好的保障哦。