女人枸杞子泡水喝的害處

女人喝枸杞水有害處？我們都知道枸杞能夠補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳，可以說，好處多多、但是任何事物都有兩面性，枸杞水也並不適合所有的女性。今天，我們來瞭解下枸杞水有什麼害處，拿些人群不適合飲用枸杞水。

一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。如果想起到疾病防治的效果，每天最好吃30克左右。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

但它畢竟它是食藥同源的一種，不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清慎用。

有陰虛體質的人應該註意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服、視力模糊等。尤其是生吃時更應減少用量。所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。

枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分，對人體健康有益，但是要註意把握用量。

女人平時喝些枸杞水，外加幾顆大紅棗，能夠起到養生保健的作用。但是一定要先瞭解自己的體質狀況，選擇合適的時機，控制好飲用量。如果體質的確不適合的話，要避免生搬硬套，否則隻會給身體造成傷害。