孕婦可以吃芒果嗎

準媽媽在懷著小寶寶的時候吃東西都是格外的註意，生怕吃什麼東西吃的不對瞭，對肚子裡的小寶寶產生影響，但偏偏孕婦的口味大多非常特殊，有時候想吃什麼東西的時候會有些控制不住的，比如說孕婦可以吃芒果嗎，芒果都有哪些好處和不好的地方讓我們一起來瞭解一下吧。

孕婦可以吃芒果嗎

1、回答這個問題首先要弄清芒果所含的成分及作用。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果還有止吐的作用，對暈車暈船嘔吐者可以減輕其癥狀，同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐癥狀。

2、芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，所以芒果對孕期的便秘有一定防治作用，因此孕婦是可以吃芒果的。

孕婦吃芒果的功效

1、抗菌消炎： 芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。

2、防癌抗癌：芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。

3、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。

4、降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素C量高於一般水果，為56.4～98.6毫克%，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點。常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。

5、明目：芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

瞭解瞭這些，現在終於知道孕婦可以吃芒果嗎，孕婦雖然是特殊群體，應當受到加倍的關懷和愛護，但是在飲食方面還是要盡可能的註意，絕不能由著性子想吃什麼就吃什麼，以免吃的東西對小寶寶會產生影響，一定要細致的瞭解這些食物的特性，再決定是不是要吃。