孕婦可以吃桂圓幹嗎

桂圓可以益氣補血、開胃健脾、安神定志、養血安胎、抗菌抑制癌細胞、降脂護心、延緩衰老等好處。不過桂圓屬於熱性食物，吃多瞭容易上火。但我們也知道，桂圓和桂圓幹還是有區別的。那麼，孕婦可以吃桂圓幹嗎？

孕婦應該慎食桂圓幹

因為桂圓是上火的，本就不宜多吃。而桂圓幹是新鮮桂圓風幹處理後的食物，功效與桂圓相仿。而且桂圓幹溫大熱，一切陰虛內熱體質及患熱性疾病者均需慎食。婦女懷孕後大多陰血偏虛，陰虛則滋生內熱，因此往往有大便幹燥、口幹胎熱、肝經鬱熱的癥狀。

因此，孕婦在懷孕期間，應慎食熱性食物，因為熱性食物使人體內熱加重，有礙機體聚血養胎，桂圓恰恰屬於這類水果。桂圓幹溫大熱，一切陰虛內熱體質及患熱性疾病者均不宜食用。

不過，如果孕婦血色不足或失眠，可每天食用新鮮龍眼或龍眼幹(食用量應控制在較少的范圍內)。有些孕婦怕熱，容易盜汗，亦可藉由桂圓幹改善。比較需要註意的是此類孕婦若同時有痔瘡或便秘時，桂圓幹的食用量不可太多。

孕婦也應該慎食桂圓

中醫認為，孕婦的主要生理變化是陽常有餘，陰常不足。因為孕婦受孕後，陰血聚以養胎，大多導致陰血偏虛，陰虛常滋生內熱，才往往出現大便燥結、心悸燥熱、舌質偏紅和肝火旺等癥狀。故醫學傢通常有“胎前宜涼”的主張，常用一些清涼、滋補的藥品，而桂圓性溫，味甘，極易上火，孕婦吃後不僅增添胎熱，而且易導致氣機失調，還有可能引起胃氣上逆、嘔吐、傷陰出現熱象、引起腹痛、出現“見紅”等先兆流產癥狀，甚至還有引起流產或早產的可能。