低血壓值范圍是多少

生活中的亞健康人群容易出現這樣那樣的疾病，雖不至於嚴重影響生活需要特殊治療，但是卻也給生活帶來瞭巨大的影響，比如有一些低血壓人群，平時癥狀並不是特別明顯，隻有在血壓值特別低的時候才會出現眩暈等癥狀，那麼低血壓值范圍是多少呢，大傢看一看吧。

低血壓值范圍是多少

1、理想血壓：收縮壓<120mmHg和舒張壓<80mmHg。

2、正常血壓：收縮壓應<130mmHg，舒張壓<85mmHg。

3、血壓正常高限或高血壓前期：收縮壓在130~139mmHg和/或舒張壓在85～89mmHg。

4、高血壓：收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg。

5、低血壓：收縮壓≤90mmHg和（或）舒張壓≤60mmHg。

6、臨界高血壓：收縮壓在140～160mmHg（18.6～21.3kPa），舒張壓在90～95mmHg（12.0～12.6kPa）。

低血壓的飲食註意事項

1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。

2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。

4、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如薑、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。

雖然大多數人都是按照這個低血壓值的標準來衡量，當然凡事都有例外在同樣的血壓值下，有的人會出現頭暈乏力的癥狀，但有的人卻仍然是正常的，所以這個低血壓值范圍是多少的數值，隻能代表大多數人而不是絕對的，在平時生活中還是要註意觀察自己的身體狀況結合血壓的數值才行。