孕婦能吃香瓜嗎 初期

孕婦在孕期對吃的東西是有許多禁忌的，所以大部分孕婦還是比較謹慎的，在吃東西之前尤其是不是經常吃的東西之前，都會詢問其他人或者查閱有關資料，尤其是孕初期的禁忌就更多瞭，那麼懷孕初期的孕婦能吃香瓜嗎，一起來瞭解一下香瓜吧。

孕婦能吃香瓜嗎

孕婦能吃香瓜嗎？香瓜果肉味甘，性寒無毒，具有清熱利尿、止渴化痰的作用，孕婦適當吃香瓜可以緩解暑熱、發燒、中暑、口渴、小便不利、口鼻生瘡等疾病。不過香瓜性涼且高糖，孕婦不要吃太多，患有妊娠糖尿病的孕婦應慎吃。不過多數孕婦還是可以適當吃香瓜的。

孕婦吃香瓜的好處：

1、香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩。

2、香瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，能幫助腎臟病人吸收營養。

3、香瓜蒂中的葫蘆素B能保護肝臟，減輕慢性肝損傷。

4、現代研究發現，香瓜子有驅殺蛔蟲、絲蟲等作用。

5、香瓜營養豐富，可補充人體所需的能量及營養素。

孕婦能吃香瓜嗎？有什麼營養價值

1、香瓜含有維生素A，B，C和鎂，鈉和鉀等礦物質。由於不含膽固醇，對血液中膽固醇高的病人很安全。

2、香瓜味道很好，可以作為甜點食用。它可以作為高熱量零食的替代，可以幫助健康的減肥。由於含有豐富的鉀，它可以幫助控制血壓，並能預防中風。該水果中的鉀可以減少腎結石問題。

3、香瓜含有豐富的植物纖維，因此可以極大的緩解便秘。香瓜的營養價值和對健康的好處已得到世界各地醫生的確認。他們認為，這種水果可以預防與年齡有關的骨質流失。

3、香瓜是維生素C一個很好的來源，這是一個抗氧化劑。這有助於防止心臟疾病，甚至癌癥。它還含有β-胡蘿卜素。研究揭示瞭這一事實，β-胡蘿卜素和維生素C相結合可以防止許多慢性疾病。

4、香瓜還提供許多其他的健康好處。經常消費香瓜汁可以幫助治療食欲不振，胃酸過多，潰瘍和尿路感染。還可以敗火，在很大程度上可以防止與內熱有關的疾病。它可以緩解疲勞，是有效的輕型瀉藥，因此可以幫助治療失眠。

看過瞭香瓜的小秘密，也知道瞭懷孕初期的孕婦能吃香瓜，但是卻白白的緊張瞭半天虛驚一場呀，不過凡事還是謹慎的好，這樣做的好處就是能夠有效的保護小寶寶，所以在孕期的時候每個孕婦的精神都是高度緊張的，時時刻刻的註意著小寶寶的安危雖然相關無憾但卻也緊張瞭半天不敢輕易入口。