懷孕在不同周期的情況下,女性朋友懷孕的癥狀都有所不同,甚至一些癥狀和準媽媽的體質有關。有一些準媽媽問,懷孕11周的時候會有一些什麼癥狀呢?需要註意些什麼?
準媽媽的子宮現在看起來象個柚子,借助多普勒儀器,可以聽到胎兒心臟快速跳動的聲音,有些準媽媽稱之為快速奔跑的小馬。從現在開始,胎兒的骨骼細胞發育加快,肢體慢慢變長,逐漸出現鈣鹽的沉積,骨骼變硬。此時胎兒就要從孕婦體內攝取大量的鈣質,如果孕婦鈣質攝取不足,自己骨骼等處的鈣質便會分解,以補充血鈣的不足來供給胎兒。
準媽媽在孕前期要選擇一傢信賴的醫院進行產檢建檔,之所以叫“建檔”,是因為醫院會給每位孕婦建立一個檔案,記錄你整個孕期每次身體檢查情況。初次建檔不要超過3月半月。
懷孕初期,準媽媽可能會時常感到頭暈,尤其是在體位發生改變時,如從坐位變成站位,或者躺著時突然起來。這是因為懷孕後需要更多的血液供應,突然改變體位時,大腦沒有得到充足的血液。註意不要突然改變體位。如果沒有改變體位還會時常感到頭暈,就需要及時看醫生,看是否有低血糖或貧血。懷孕後頭暈眼花正常嗎?
這個時候有的準媽媽會出現特別渴望吃某種食物的狀況。比如有的嗜酸,喜歡吃山楂、酸梅;有的嗜辣,喜歡吃辣椒醬、麻辣燙、辣火鍋;有的喜歡吃臭豆腐、巧克力等。這並不是因為準媽媽體內缺乏某種營養成分,不用擔心,很多過來人也都是如此。一般這種現象在孕3個月之後就會消失。準媽媽飲食應以自身健康和胎寶寶發育為宗旨,註意平衡膳食、補充營養。
需特別註意的是,山楂對孕婦子宮有興奮作用,可促進子宮收縮,倘若準媽媽大量食用山楂和山楂制品,就有可能刺激子宮收縮,進而導致流產。尤其是以往有過自然流產史或懷孕後有先兆流產癥狀的孕婦,更要忌食山楂食品。
懷孕11周如何補充營養?
1. 飲料要少喝或者不喝,特別是糖或糖精、食品添加劑制作的飲料,對準媽媽有害無益。準媽媽可以自己榨制果汁,鮮榨現喝,不要煮沸。
2.可多吃嫩玉米。嫩玉米含維生素E,可用來方知習慣性流產、胎兒發育不良等。嫩玉米中還含有豐富的維生素B6,也可以有效緩解妊娠期的癥狀。
準媽媽在懷孕後口味會有所改變,但是還是需要註意飲食健康以及營養均衡的問題,這樣才能孕育一個健康的寶寶哦!孕期出現頭暈的現象也不要驚慌,註意休息就好瞭,如果休息之後還沒能緩解,就要及時去看醫生瞭!
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