孕婦能吃苦瓜嗎嗎

苦瓜作為日常生活中常見的蔬菜，由於它具有清熱消暑的作用，所以尤其適合在夏天食用，對於治療熱病煩渴、中暑發熱、痱子過多有一定的作用。苦瓜的營養價值非常高，但是孕婦作為一個特殊的群體，到底能不能食用苦瓜呢？

有人認為孕婦不能食用苦瓜，主要是因為苦瓜中含有奎寧，這種成分會刺激子宮收縮，導致孕婦流產。

這種說法後來被專傢推翻瞭。因為苦瓜雖然含有奎寧，但它隻是苦瓜裡面的一種微量元素，含量極低，所起的作用也就極小，小到幾乎可以忽略不計。

但是由於苦瓜性寒，脾胃虛寒的孕婦不宜過多食用，否則容易導致腹瀉。

作為營養價值極高的蔬菜，苦瓜對於脾胃沒有問題的孕婦是有好處的。孕婦常常會產生惡心想吐的癥狀，這主要是因為懷孕的女性腸胃的蠕動緩慢。苦瓜除瞭可以清熱消暑之外，由於味苦，可以刺激唾液和胃液分泌，促進腸胃蠕動，有助於孕婦消化吸收，增強食欲。另外，由於苦瓜的新鮮汁液，含有苦瓜甙和類似胰島素的物質，有利於降血糖，所以非常適合糖尿病孕婦患者食用。

懷孕期間，飲食上要註意的問題很多，如飲食衛生、食品選擇等問題，但營養均衡也十分重要，日常飲食要註意改善膳食結構，適量吃營養豐富的食物，為胎兒的發育提供充足的營養供給。

簡而言之，孕婦是可以吃苦瓜的，但不可貪多。