孕初期能喝茶嗎

 2024-03-23  阅读 11  评论 0

孕初期能喝茶嗎

孕婦體質敏感,飲食上需要格外註意。那麼問題來瞭,孕初期可以喝茶嗎?哪些茶孕婦可以喝?哪些茶孕婦不可以喝?孕婦喝茶需要註意哪些事項?別急!小編一一為大傢解答

茶葉含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。茶多酚具有收斂、解毒、殺菌、生津的作用。新近的研究證明,茶多酚具有很強的抗自由基作用,可延緩人體衰老進程。特別是維生素C在茶葉中含量較高。茶素可以降低血脂,增強血管韌性,對牙齒也有保護作用。茶中的一些元素還有解除原子輻射的能力。孕婦是可以喝茶的,但是不是所有的茶都適合孕婦,如果亂喝,則有可能會影響孕婦及胎兒的健康。

孕婦喝茶應遵循的原則:孕婦宜喝綠茶,不宜喝紅茶,並且應避免喝濃茶,也不能過量。

孕婦喝茶註意事項

1、在懷孕初期最好不要喝茶,因為前三個月是胎兒神經系統形成的時期,茶葉中的茶堿和咖啡因等成分會影響胎兒的發育。

2、4個月開始,可以根據體質選擇性地喝些淡茶。因為孕婦代謝功能較旺盛,體質偏熱的較多,可以適當喝些涼性的茶,比如每天喝一兩杯淡綠茶,對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育,是大有好處的。

3、但是體質虛弱的孕婦,特別是妊娠反應很重的孕婦,就要適當喝一點溫性茶。

4、不管選擇什麼性質的茶葉,孕婦都不能喝濃茶,也不要在晚飯後喝茶,因為晚飯後喝茶有可能會影響到孕婦的睡眠。

5、一天之中,孕婦最好選在午飯後一小時到晚飯前一小時這段時間喝茶。否則,茶葉中含有的鞣酸,會妨礙食物中鐵的吸收。而孕婦如果在飯後1小時後再飲用淡茶,就不會影響鐵的吸收瞭,還能增強機體抗病能力。

孕初期的準媽媽們最好不要喝茶,因為這個時期茶葉中的某些成分會影響胎兒的發育。為瞭寶寶的健康發育,準媽媽,有什麼不能忍的呢!確實想喝的話,可以等到寶寶四個月的時候,適當地選擇喝些淡茶是可以的。

版權聲明:底部版权信息;

本文鏈接:https://www.wdbaby.com/huaiyun/467281.html

Copyright © 2022 無敵寶貝 Inc. 保留所有权利。