孕婦拉肚子可以吃什麼水果

懷孕的媽咪們會時常的拉肚子，今天我們就來看一下孕婦拉肚子時能吃什麼水果。

孕婦拉肚子最常見的是腸道感染，大多是因為食物的不幹凈造成。尤其是在懷孕的前三個月，腹瀉一定要引起高度的重視。對食物的清潔程度，一定要嚴格把關。除瞭細菌、病毒經消化道感染和吃瞭不幹凈、不該吃的食物外，孕婦腹瀉還有可能與其他慢性疾病有關，比如甲狀腺疾病、結核、結腸炎等。孕婦拉肚子有流產或早產的可能，首先孕婦要搞清楚自己是不是腹瀉再采取措施。

所以在懷孕期間，尤其是前三個月裡，對食物的清潔程度，一定要嚴格把關。那孕婦拉肚子吃什麼水果好呢？以下是小編為大傢介紹的果實。

1、番石榴：番石榴中含有多種人體所需的營養成分和有益物質，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，還因富含維生素C而備受人們青睞，並且其甘溫而澀並且含有鞣質，能有效的在人體腸道形成保護膜，是很適合有腹瀉的人食用的水果。

2、蘋果：蘋果的營養非常的豐富，並且富含豐富的水溶性食物纖維——果膠。果膠有護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用，能夠有效地防止高血脂、高血壓、高血糖，清理腸道。所以拉肚子吃蘋果是完全可以的。

3、櫻桃：櫻桃不僅顏色艷麗，而且味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。它屬於性平和的水果，所以對於拉肚子的人來說，是完全可以食用的。

如果有孕媽媽有拉肚子的情況，可以吃這些水果緩解一下喲。