孕婦吃葡萄幹有什麼好處

 2024-03-23  阅读 21  评论 0

孕婦吃葡萄幹有什麼好處

葡萄幹好處多多,很多人都喜歡有事沒事嚼葡萄幹。孕婦作為特殊人群,飲食需要格外註意。那麼孕婦吃葡萄幹有什麼好處呢?孕婦吃葡萄幹需要註意什麼呢?

葡萄幹被譽為“百果之宗”,是我國最古老的果木之一。葡萄幹清甜爽口,醉香宜人。其性甘寒微酸,有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳祛痰、止渴生津的好處,可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。

孕婦吃葡萄幹的好處

1、助孕婦抗疲勞:葡萄幹中含有鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及維生素B族等營養物質,還含有多種人體所需的氨基酸,常吃葡萄幹,對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。

2、助孕婦補血:當葡萄變成葡萄幹之後,葡萄幹中的糖和鐵的含量會相對高,因此,葡萄幹是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。從中醫的角度看來,葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效,而其含鐵量豐富,所以說葡萄幹可以補血。

3、葡萄幹可防癌、抗癌:據瞭解,葡萄幹具有防癌、抗癌的作用。

孕婦吃葡萄幹的方法

葡萄幹是一種滋補食品,孕婦食用葡萄幹,好處如此之多。不過,怎麼樣吃葡萄幹能夠更好地發揮其功效呢?下面,媽網百科就為您介紹幾種適合孕婦吃的葡萄幹吃法。

1、將30克葡萄幹加南瓜蒂加水煎服,可治胎氣上逆引起的嘔吐。

2、將30克葡萄幹加15克大棗加水煎服;或將30克葡萄幹加90克去皮和芯的蓮子熬煮,或用葡萄幹、荸麻根各30克加蓮子60克水煎服,均可治胎動不安。

3、葡萄幹加糯米、白糖制成葡萄粥,能益氣血、強筋骨、除煩渴、利小便,可用於治療氣血虛弱、肺虛咳嗽、小便淋瀝、浮腫等。

孕婦吃葡萄幹有這麼多好處,想吃葡萄幹的準媽媽們快去超市買點回來吧!葡萄幹健胃、補血,是孕婦滋補的佳品。

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