十月懷胎孕育一個新生命的過程是美好而煎熬的,美好的是寶寶在媽媽的子宮裡一點一點的成長,孕媽媽可以悉心感受胎兒的一點一滴的變化。煎熬的是懷胎十月的一些懷孕癥狀,孕媽媽不僅要遭受身體上的不適,還要承受精神心理上的壓力。像孕初期的惡心孕吐就把各位孕媽折磨的夠嗆,那麼面對懷孕兩個月的孕媽惡心怎麼辦呢?一起來看看有什麼好的解決方法吧!
孕吐,一般在孕初期兩個月左右的時候出現,大多表現為惡心想吐、吃不下東西、聞到某些氣味就想吐、看到油膩的食物就心翻作嘔。孕吐反應大小因人而異,有的孕媽就完全沒有孕吐,有的孕媽會短時間的孕吐惡心,有個別嚴重的寶媽會從孕期開始就惡心到分娩為止,嚴重的影響孕媽正常生活的需要到醫院就診。
孕初期普通孕吐的話,孕媽吃點酸的水果可以很好的緩解一下,孕初期孕媽本身就因為妊娠反應惡心孕吐,所以飲食方面不能太過油膩,清淡一點,放點醋會讓孕媽更有胃口一點哦!否則孕媽看見就想吐反而適得其反。
因為這段時間孕吐的厲害,所以孕媽媽可能沒什麼胃口,導致營養的失衡。所以孕媽媽要多吃一些營養食物,比如雞蛋、牛奶等等。
還有經常散步呼吸新鮮空氣,也有緩解孕吐的作用,孕吐惡心不是病,是孕期的正常反應,各位孕媽咪們平常心對待就好瞭。
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