前三個月孕婦可以吃榴蓮嗎

榴蓮，含有多種維生素，營養豐富，香味獨特，具有“水果之王”美稱。很多人吃榴蓮除瞭看中其補養作用，還流連於它的香味。這樣一種集營養與香味於一體的水果，對於孕期胃口不佳的孕媽媽來說，是不可多得的一道美食。但懷孕的前三個月孕婦可以吃榴蓮嗎？

前三個月孕婦可以吃榴蓮嗎

答案是，孕婦可以吃榴蓮，但不宜多吃；如果一定要吃榴蓮，以不超過1個橘子大小為限(100g)。

這是為什麼呢？當然是因為榴蓮具有以下“不足之處”：

1、易阻塞腸道，引起便秘

榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘，對於本來就容易出現便秘的孕婦來說，會加重其負擔，特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦就不宜食用榴蓮。

2、此物性溫，吃多容易上火

榴蓮性溫，吃多容易上火，出現喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發孕婦胎熱，損害新生兒健康。

3、熱量過高，易引起孕婦血糖升高

榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果準媽媽經常把榴蓮當補品，導致其血糖升高，寶寶就會過重，使日後娩出巨大胎兒的機會增大。

前三個月孕婦吃榴蓮註意事項

為瞭幫助各位孕媽媽合理食用榴蓮，小編再告訴你們一些吃榴蓮的註意事項，大傢一定要謹記喔。

首先，榴蓮不能喝酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可樂、茄子等一起吃，否則容易引起胃部不適，甚至引發其他身體痼疾。

其次，吃榴蓮有一些小技巧，比如榴蓮口感較稠結，易積於腸內，多喝開水可助消化。

再次，買的榴蓮如果聞到酒精味時，那就趕緊丟棄，因為這樣的榴蓮十有八九是變質瞭。