懷孕3個月肚子有多大

懷孕三個月，胎兒的眼睛移動到臉部前方，但兩眼間距還是比較大。全身覆蓋著茸毛，胎兒的手指和腳趾迅速發育，已完全成形。孕婦此時要到醫院建立孕婦圍產卡，並且開始每月定期產檢。那麼，懷孕三個月肚子有多大圖片？

從外觀上看，孕媽媽的下腹部還未明顯隆起，但體內的子宮卻在3個孕月末時，胎兒像大人的拳頭一般大。由於受增大子宮的壓迫，孕媽媽經常感到尿頻，尿急的情況發生。陰道的分泌物也會增加，但是隨著孕期推移，孕吐的現象開始好轉，孕婦的胃口也慢慢地變好，體重逐漸回升。乳房除瞭原有的脹痛外，開始進一步長大，乳暈和乳頭色素沉著更明顯，顏色變黑。

懷孕三個月孕媽媽的起居要註意，不宜進行劇烈運動，這時候是非常敏感的時期，容易發生流產。平時在傢也要多註意上下樓梯。這時也不宜出去旅遊，雖然旅遊可以放松心情，舒緩精神緊張地狀態，但是為瞭胎兒著想，不建議旅遊。上班的婦女也應保持愉快地心情，不要因為工作壓力過大造成心理負擔。

在飲食上也要進行瞭解，由於早孕反應，以及增大的子官壓迫胃和其他消化器官，孕婦常會出現消化不良，食欲不振等情況。這時孕婦除瞭少吃多餐外，在飲食結構方面應挑選容易消化的、新鮮的食物，盡量避免吃油炸、辛辣的食物。可以多吃富含維生素B6的食品，例如香蕉、馬鈴薯、黃豆、胡蘿卜等。

預防孕期便秘可以做到以下，第一，補充水分：便秘通常是因為水分缺乏而形成小而硬的大便，無法順暢地排出體外。所以為瞭預防便秘，最好養成每日定時如廁的習慣，可在清晨起床後飲用溫白開水。下腹不可受寒，註意時時保暖，不熬夜，保持有規律的生活。第二，食用富含食物纖維的食物：物纖維可以軟化分解大便，促進腸蠕動，但食物纖維攝入量不能太多，過多會引起腸脹氣，大便次數過多等不適現象。第三，適當食用營養補助食品：改善便秘的營養品主要為乳酸菌。

孕婦可以進行胎教，雖然胎兒的聽力還沒發育完善，但孕婦的情緒和心理時刻影響著胎兒。孕婦生氣、焦慮、緊張不安或憂鬱悲傷時，會使 血中的內分泌激素濃度改變，胎兒會立即感受到，表現不安和胎動增加。如果長時間存在不良剌激，胎兒出生後患多動癥的機會增加，有的還可能發生畸形。因此，始終保持孕母平和、寧靜、愉快而充滿愛的心理，是此階段胎教的主要內容。