孕婦奶粉補血嗎

隨著現代夫妻追求優生優育的思想，每個傢庭都希望自己傢的孩子都是最棒的。所以很多孕媽媽為瞭不讓自己的孩子輸在起跑線上，從孕早期就開始對胎兒補充營養。其中孕婦奶粉是很多孕媽媽所推崇的。孕婦在孕早期建立產檢卡的時候，醫生會告知孕婦缺少什麼營養。那麼，孕婦奶粉補血嗎？

有很多孕媽媽都會選擇孕婦奶粉，孕婦奶粉是一種低乳糖孕婦配方的奶粉，其中富含有葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質、鋅質、鈣質和維生素B12等營養素等的營養物質。對於其中所蘊含的葉酸，能夠幫助胎兒健康發育，對紅血球的制造有非常重要的幫助。研究中表明，亞麻酸、亞油酸在身體內將轉化為DHA(二十二碳六烯酸)和AA（花生四烯酸），這是胎兒腦部和眼睛發育不可缺少的重要成長要素。其中鈣也是一種重要的營養成分，能夠幫助孕婦和胎兒制造強健的骨骼；多種維生素和礦物質，可以提供孕婦及胎兒所必需的營養素。

孕婦奶粉其實隻是起到一一定的輔助作用，也不能說一定有補血的作用。並不是必須要吃的，其中起到的作用很小很小，畢竟裡面營養素的含量都太少瞭。其次，葉酸在對寶寶的成長起著重要的作用，最主要的是能夠幫助寶寶視力的發育提供充足的營養成分，同時也有防止寶寶畸形的作用。所以孕婦奶粉的補血作用主要取決於鐵元素的含量。

孕婦選擇孕婦奶粉時要註意相關的事項，第一，孕婦專用奶粉，"孕婦奶粉"在牛奶的基礎上，添加葉酸、鐵質、鈣質、DHA等孕期所需要的營養成分，可以滿足準媽媽在孕期的特殊需要。第二，孕婦要瞭解自己的營養狀況，在懷孕前可以先做個檢查，看看自己是否缺少某種營養，並讓醫生提出建議。第三，瞭解各種品牌的特點，奶粉有的低脂肪的，有的主要補充葉酸的，也有的抗皮膚過敏的，隻有瞭解瞭自身的身體情況，選擇適合自己的才是最好的。

平時吃的食物中也可以起到補血的作用。有些孕婦本身就是虛弱體質，經常出現面色蒼白或萎黃，唇甲色淡，頭暈眼花，失眠健忘，心悸怔忡等癥狀。常用熟地黃、當歸、何首烏、阿膠等藥物組成方劑進行補血。如果不想吃制劑的話，可以食用紅棗，紅棗是具有生血的作用，平時多吃，皮膚也比較光潤。還有甘蔗，其中含有大量的鐵、鈣、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“補血果”的美稱。葡萄含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，由於鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多種維生素和氨基酸，對貧血和過度疲勞者有較好的滋補作用。