孕婦吃葡萄幹好嗎

葡萄幹是我們日常生活中喜愛的健康零食之一，在閑暇之餘吃點葡萄幹可以說得上是人間一大樂趣，那麼在針對孕婦這個處處忌口的特殊群體，孕婦可以吃葡萄幹嗎?

孕婦吃葡萄幹好嗎?

答案是可以的，喜歡吃葡萄的孕婦，也可以吃一些葡萄幹，可以幫助孕婦補血暖腎，緩解孕期疲勞。葡萄幹中的纖維能防止果糖在血液中轉化成三酸甘油脂，使血中三酸甘油脂的指數下降約16%，而三酸甘油脂是一種血液脂肪，可增加罹患心臟病的危險。因此，孕婦是可以吃葡萄幹的!

孕婦吃葡萄幹有什麼好處?

葡萄幹是很有營養的一種幹果。它含有大量葡萄糖，是婦女及體弱貧血者的滋補佳品。可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。還是婦女病的食療佳品。

1、可助孕婦抗疲勞：葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及多種維生素B1.B2.B6.C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。

2、可助孕婦補血：把葡萄制成葡萄幹後，糖和鐵的含量會相對高，是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。從中醫的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效，其含鐵量豐富，所以補血。

3、葡萄有食療作用：頭暈、心悸、腦貧血時，每日飲適量的葡萄酒2-3次，有一定的治療作用;幹葡萄藤15克用水煎服可治妊娠惡阻。

4、葡萄可防癌、抗癌：現代醫學研究表明，葡萄還具有防癌、抗癌的作用。