懷孕初期腰酸背痛是怎麼回事

大部分孕婦在懷孕初期都會出現腰酸背痛的現象，這是怎麼回事？準媽媽們不必擔心，懷孕初期不僅有早期反應，還會出現腰酸背痛的現象，這都屬於正常現象。下面就來跟小編一起揭秘懷孕初期會腰酸背痛怎麼回事？孕婦如何緩解腰酸背痛？

媽媽們不必擔心懷孕初期的腰酸背痛，這是屬於正常現象。懷孕初期因激素的影響關節韌帶松弛，子宮增大，壓迫盆腔組織與神經，由於腹部增大，身體的重心向後移，孕婦為瞭適應身體姿勢的平衡腰向前突，所以腰酸背痛。

懷孕初期出現腰酸痛等現象是跟體質差或是勞累過度有一定的關系，是需要考慮有沒有先兆流產的可能，偶爾輕微的疼痛不用處理的，因為隨著胎兒的長大，腰的承受能力是越來越大，所以腰酸，腰痛是在所難免的。

但值得註意的是，如果孕婦感到腹痛劇烈，或者發現伴有陰道出血這種情況，要當心宮外孕，需及時檢查。

孕婦如何緩解腰酸背痛？

懷孕時由於荷爾蒙發生變化，腹部和背部受的壓力增加，因此常會有腰酸背痛的現象。隨著懷孕周數的增加，出現腰酸背的機率也會增加，程度也愈嚴重。過度勞累、彎腰過度、抬舉重物、站立太久、走路過多或姿勢不正確都會造成腰酸背痛。一般不需要特別治療。

1、適當休息+按摩

對於懷孕初期出現的腰酸癥狀，隻要適當休息，加上局部熱敷和按摩便可有效改善，並不需要特別就醫，若有嚴重的肌肉無力、酸麻情形，就必須請及時就醫。

2、做產前運動

如果要改善懷孕初期腰酸癥狀，要充分休息，做產前運動，穿低跟鞋。

以上就是關於懷孕初期孕婦腰酸背痛的原因和緩解的方法，希望各位孕媽媽能輕松應對孕早期的反應，保持好心情。