孕婦水腫可以泡腳嗎

多數孕媽在懷孕期間，或早或晚，都會出現手腳浮腫的現象。稱之為孕期水腫，那麼孕期孕婦水腫可以泡腳嗎？

答案是可以的，水溫註意不要過高，37，38度就好，每次15-20分鐘就夠瞭，可以促進循環。可以用淡鹽水泡腳，這樣不但可以達到泡腳而且對防止和消除水腫有一定的好處。

孕婦泡腳的時候要控制好時間，一般為15~30分鐘左右即可。因為在泡腳的過程中，人體血液循環加快，心率也比平時快，時間太長的話，容易增加心臟負擔。另外，由於更多的血液會湧向下肢，體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴重者甚至會發生昏厥。孕婦泡腳的時候要註意自己的身體狀況，如出現胸悶、頭暈等狀況，應暫停泡腳，躺在床上休息一會。

飯後半小時不宜泡腳。吃完飯後，人體內大部分血液都流向消化道，如果飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，時間長瞭會影響消化吸收而導致營養缺乏。因此，水腫泡腳的話最好吃完飯過1小時後再泡腳。

妊娠浮腫需多臥床休息，適當抬高下肢，特別是左側臥位，可改善胎盤血液供應，減輕浮腫；同時，適當限制食鹽。另外，散步也很重要。因為散步的時候，通過小腿肌肉的調節，可以改變一些靜脈被壓迫現象，以上就是對孕婦水腫可以泡腳嗎的建議。