孕晚期能吃燕窩嗎

燕窩有很好的滋補作用，孕婦食用燕窩對胎兒和自身都有滋養的作用，而且燕窩可以提高孕婦的免疫力，預防咳嗽、感冒等疾病，那麼孕晚期的孕婦能吃燕窩嗎？

孕婦在懷孕後食用燕窩，可以促使母體身體健康，而且胎兒在吸取母體的營養後能夠更強壯，免疫力更好。

當孕婦懷孕7個月以後，體內胎兒生長發育則比前幾個月更快，胎兒發育所需要的營養增多，胎兒在不斷的汲取母體的營養，這個時候母體也需要充足的營養，而且孕婦也要為即將生產儲備身體所需的能量，所以這個時候孕婦食用燕窩，可以補充身體所需的多種氨基酸。

而此時胎兒在母體肚子裡越長越大，母體的肚皮也會因為胎兒的長大開始更大程度的伸張。初次懷孕的孕婦，因為胎兒的生長造成腹部的過度膨脹，就會出現妊娠紋，而妊娠紋產生後，一般很難消除，這對愛美的女性來說也是一種困擾，而燕窩裡含有一種多肽類物質，也就是所謂的表皮生長因子，它有美容基因的美稱，除瞭能夠補充膠原蛋白外，還有快速修復受損皮膚的作用，對妊娠紋的預防有著特別明顯的功效，除瞭有預防的功效外，食用燕窩還可以讓皮膚變得光滑有彈性。

而孕晚期孕媽媽不能光靠燕窩來補充身體所需要的各種營養，要根據自己的身體情況，合理調整飲食結構，除瞭食用蔬菜、水果、肉類等食物外，還應當適當增加蛋白質、海產品等食物，繼續控制鹽的攝入，註意適量運動，為將來的順利生產做好準備。