糖尿病人食譜和禁忌

糖尿病是孕婦們在懷孕時候的一種常見疾病，通常是由懷孕期間的營養過度補充以及缺乏運動造成的。糖尿病患者在生活中有著許多的禁忌，一不小心就會使病情惡化。那麼有哪些食譜適合孕婦在患有糖尿病之後食用呢？在生活中又有著哪些禁忌呢？

糖尿病人食譜

食譜一：早餐:窩頭1個(50克),牛奶1杯(250毫升),雞蛋1個,涼拌豆芽1小蝶。午餐:米飯一碗(100克),雪菜豆腐,肉絲炒芹菜。晚餐:饅頭1個(100克),鹽水大蝦,雞片炒油菜。

食譜二：早餐:蔬菜包子1個(50克),米粥1碗,雞蛋1個,拌白菜心1小蝶。午餐:蕎麥面條1碗(100克),西紅柿炒雞蛋,素雞菠菜。晚餐:紫米饅頭1個(100克),香菇菜心,沙鍋小排骨。

食譜三：早餐:牛奶燕麥粥(牛奶250毫升,燕麥25克),雞蛋羹(雞蛋1個),海米拌芹菜1小蝶。午餐:蕎麥大米飯1碗(100克),青椒肉絲,香菇豆腐湯。晚餐:花卷1個(100克),醋椒魚,西紅柿炒扁豆。

糖尿病人禁忌

1.糖尿病人禁吃以下食物：如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用後減少相應的主食量。

2.糖尿病人嚴禁吸煙飲酒，以免動脈硬化，肝病和心血管疾病。

3.糖尿病人應該避免過度運動，過度運動對糖尿病人十分危險，會致使血液中的酮體突然增加，加重病情。

孕婦一旦患上瞭糖尿病，不僅對自己的身體有著很大的損傷，而且也會影響腹中胎兒的健康發育。因此在懷孕期間應該註意飲食，切不可過度地補充營養，同時也應該經常運動。有一個健康的身體，才能夠確保腹中胎兒的健康成長！