懷孕乳房會發生哪些變化

女性朋友在懷孕後身體出現瞭很多變化，由於短時間內雌激素和孕激素的濃度增高很多，大部分女性在懷孕期間臉上會長孕斑，大量的雌激素和孕激素刺激，會讓孕婦的皮膚看上去比平時要黑，最關鍵的就是孕婦的乳房會產生很大的變化，懷孕乳房變化都有哪些？和小編一起來看看懷孕後乳房的變化。

懷孕乳房有什麼變化

1、懷孕中期，體重約略已經增加5～6公斤。不僅肚子有明顯突起，胸部也會明顯變大許多，外表一窺便知，原本的胸罩已經不太適合，應該要開始穿戴較大的孕婦專用內衣。

2、另外，此時期乳房內可能開始生成乳汁，所以乳頭會分泌少量白色乳汁。

3、再者，孕婦可以自行評估在20～24周之間，開始為產後哺乳做準備，例如乳頭護理及乳房按摩；但是以促進血液循環和乳腺發育為目的，按摩的頻率和力道適中即可。

懷孕期間如何呵護乳房

1、女性在懷孕期間，皮脂腺的分泌增加，乳暈上的汗腺也隨之肥大，乳頭變得柔軟，而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表面酸化，導致角質層被軟化。此時，如果總是用香皂類的清潔物品，從乳頭上及乳暈上洗去這些分泌物，對婦女的乳房保健是不利的。

2、懷孕時期孕婦要註意乳房的清潔，清潔乳房不僅可以保持乳腺管的通暢，又有助於增加乳頭的韌性、減少哺乳期乳頭皸裂等並發癥的發生。

3、維持胸部的緊實，你可將雙手抬高，於鼻前合攏(十指夾緊)，手和肘部保持水平狀，接著用力擊掌(手持平、指夾緊)。此動作重復10次，這時你會感到胸部也隨之運動。此練習可同第二步驟同時做。

懷孕乳房變化還是挺多的，但大部分的變化都是為瞭將來寶寶出生後給寶寶哺乳做準備，但是這些自然的生理條件反應困擾著一些孕婦，因為孕期的形象大部分都比較影響美觀，所以愛美的女性朋友在孕期就會很煩惱，不過不要擔心，這些孕斑以及乳房上的黑褐色在寶寶哺乳後會逐漸消退直至消失。