孕婦能吃葡萄幹嗎

女性朋友如果細心的話，會在孕期吃東西，非常的謹慎，無論吃什麼東西都先要考證一下究竟對身體有好處沒有，尤其是說起來對寶寶有利的食物，懷孕的女性朋友會毫不猶豫的多吃，趕緊算平常生活中很平常的食物，在孕期也要斟酌再三才會吃，孕婦能吃葡萄幹嗎？

孕婦能吃葡萄幹嗎

葡萄幹中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，幫助改善貧血，血小板減少，孕婦每天都可以適當的吃一些葡萄幹，因為對於身體是有好處的，但是作為孕婦最好不要大量的吃葡萄幹，葡萄幹裡面含糖量比較高，容易引起孕期的不適，甚至會引起孕期高血糖。

葡萄幹的功效與作用

1、補血氣

葡萄幹中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，治療貧血，血小板減少。

2、防止冠心病

葡萄幹內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的康復。

3、緩解神經衰弱

葡萄幹還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品。

4、降低膽固醇

如果每天攝食相當於400卡熱量的葡萄幹，能有效降低血中膽固醇，同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。

孕婦能吃葡萄幹嗎？答案已經很明顯瞭，隻要沒有糖尿病完全沒問題，葡萄幹的營養價值還是比較高的，吃瞭對孕婦和寶寶的身體都是挺有利的，尤其葡萄幹吃瞭對寶寶的大腦發育很有利，這一功放對於孕婦來說是很有誘惑力的，因為能夠促進寶寶的發育孕婦才會喜歡。