孕婦按摩肚子手法

女性通過按摩肚子可以使小肚子瘦下來，也能促進腸胃蠕動，治療便秘，對女性是極好的。在孕期，孕婦也可以通過按摩肚子的手法來呵護肚子裡的寶寶。那麼孕婦按摩小肚子有哪些手法呢？一起來看看吧。

1、來回撫摸

孕婦躺在床上，等腹部處於完全松弛的情況下，從上至下、從左至右，用手來回撫摸腹部，內心要充滿著喜悅和幸福，不過撫摸的動作要輕一點，時間不能過長。用這種來回撫摸的手法可以讓孕婦早一點進入按摩狀態。

2、觸壓拍打

做法：當孕婦用來回按摩的手法進入按摩狀態時，然後輕輕做一些按壓和拍打動作，給胎兒以觸覺刺激，一般堅持幾個星期，胎兒就會有所反應。

註意事項：拍打時動作一定要輕柔，另外還要註意胎兒的反應，若發覺胎兒用力掙紮或蹬腿，這就表明他不喜歡這項動作，應該立即停止。

3、推動散步

孕婦躺在床上，用來回按摩的手法進入按摩狀態，按壓、拍打腹部，若能在腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體時，就可用手輕輕地推動胎兒，讓胎兒在宮內“散散步、做做操”。

註意事項：這種練習如果不恰當，會造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發早產，所以應在醫生的指導下進行，動作一定要輕柔自然，用力均勻適當，切記粗暴。

小編提醒一下，並不是任何一種按摩手法就可以，隻有正確的按摩手法才對胎兒有好處。