孕婦氣短胸悶什麼原因

一般，女性懷孕後都會出現惡心、嘔吐、頭暈等各種不舒服的懷孕癥狀，有的會出現胸悶氣短，會感覺到呼氣不舒服和難受這樣的現象，如果不是心臟的問題的話，一般都是是一種正常的現象，大可不必多擔憂。那麼，孕婦氣短胸悶怎麼回事？

為什麼說是正常現象呢？就是因為當孕婦懷孕28周以後呢，孕婦的體重會不斷的增加，這樣孕婦的行動就會越來越不方便啦，又由於懷孕期間孕婦都要承受著心肺的雙重負擔，如果隻是還做劇烈運動或過度疲勞的話就會造成呼吸困難。至於胸悶氣短呢，就是由於子宮體積的增大，然後就會往上頂壓著腹部的膈肌，對隔膜產生壓力，這時就會感到呼吸要更加費力瞭，同時氣短的現象也就更加明顯啦。你們有沒有留意到特別是那些胎位比較高或者是雙胞胎、多胞胎的孕婦呢？與此同時，這個壓力也會減少胸廓的體積，然而孕婦胸悶氣短就是這樣來的瞭，呼吸短促的時候還會有窒息感。

除瞭是子宮這個原理外，還有孕酮增加的因素，因為孕婦在懷孕期間需要更多的氧氣來支持呼吸，為瞭滿足這個氧氣需求，這時孕婦的身體會相應的調節一下。同時呢孕期荷爾蒙會增加，尤其是孕酮，這個孕酮增加是可以直接影響孕婦的肺部的，而並還會刺激孕婦腦部的呼吸中樞。雖然沒喲影響孕婦每分鐘呼吸的次數，但是會影響著孕婦每次吸入的空氣量，會明顯的增加很多，因此氣短就出現啦。還有啊，在門窗密閉、空氣不流通的房間裡逗留瞭很長的時間，或著是遇到一些不開心的事情，又或者是跟別人有爭執、發生口角、甚至是孕婦處於氣壓偏低的氣候的環境中等等這些狀況都會讓正常人有胸悶、疲勞的感覺，更不用說孕婦啦。

孕婦有胸悶氣短的情況出現不要緊張，不必多擔心，一般都屬於正常現象，也不必吃藥，隻要加強飲食營養，註意休息就好啦！盡量做到少吃多餐，均衡飲食，每天多喝水，定期孕檢。但在日常生活中，盡量把節奏放慢一些，還有，孕婦平時多保持上身挺直、肩向後讓肺部盡量擴展的狀態。

胸悶氣短就是讓人感到不舒服，所以孕婦們可以預防一下，除瞭以上的做法外，平時還可以多吃瘦肉啊、深綠色蔬菜啊和深色水果啊等富含鐵的食物，同時還要確保維生素C的攝入量喲，因為維生素c以幫助吸收食物中的鐵質；如果沒胃口的話，可以試試吃多種維生素補充劑，前提是要咨詢醫生喲；運動就制作輕松的運動就夠瞭。