女性血壓正常范圍

對於懷孕的孕婦來說，需要註意的東西有很多，如血壓值，孕婦血壓過高或偏低都不好。那麼，孕婦血壓正常范圍是什麼？

血壓壓差是指人體血壓的收縮壓和舒張壓的差值，我們正常的血壓值應該是收縮壓140--90mmHg，舒張壓90--60mmHg，低於或者高於這個范圍就有可能是低血壓或高血壓。但是，對於孕婦這個特殊群體來說，孕婦的血壓正常范圍是多少呢？

女性血壓壓差正常范圍

專傢指出，孕婦的正常血壓應不超（130/90mmHg），或與基礎血壓相比不超過30/15mmHg)。

比如一個基礎血壓為110/70mmHg 的孕婦，懷孕後期血壓增到140/100mmHg，這就不算正常瞭，稱為妊娠高血壓。 而正常的血壓應該是不超過（130/90mmHg），或與基礎血壓相比不超過(30/15mmHg)。

所以，如果孕婦血壓壓差超過正常范圍或低於正常范圍，對孕婦來說都是不好的。懷孕期間，孕婦要觀察自己的血壓值，切勿使其升高或降低。

孕婦血壓低怎麼辦

1、孕婦懷孕階段，需要補充營養。多吃一些富含蛋白質的食物，如牛奶，雞肉，魚肉，豬肉，動物肝臟等。

2、對於降血壓的食物，要少吃。孕婦血壓本來就低瞭，如果再吃降血壓的食物，會影響血壓的正常值，使其更嚴重。

3、適當多吃食鹽，可提升血壓，改善頭暈、困倦無力等癥狀。但食鹽攝入量不可太高；同時多飲水，較多的水分進入血液後可增加血容量，從而可提高血壓。

4、孕婦可以多食溫補脾腎的食物；多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，要少食多餐。多食蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，這些食物都具有養心益血、健脾補腦之力。

5、保持好心情，堅持多出去走走。懷孕五個月以內，可以走的稍微快一點，加速全身血液流動。每天和自己的愛人出去閑步半個小時，到時候生出來的寶寶也會比較健康。

6、適當食用高鈉、高膽固醇的食物。每日需攝足12-15克食鹽。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，可使血壓上升。

我們知道，孕婦血壓壓差過大或低於正常值范圍，對孕婦都是有不利影響的。所以，孕婦如果血壓低或較高的時候，應該適當調整飲食、生活習慣等各方面，保持血壓在一個正常范圍內。